Bodyfitness / Bodyforming

Nach einer effektiven Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System und kleinem abwechslungsreichen Cardioteil werden wir verschiedene Muskelpartien gezielt stärken und trainieren.
Dabei arbeiten wir mit diversen Hilfsmitteln wie Hanteln, Tube, Brasils, Flexibar etc.
Nach dem Ganzkörpertraining erfolgt ein intensives Stretching, mit dem wir die Stunde ausklingen lassen

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Montag • 02. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Montag • 09. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Montag • 16. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Montag • 23. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Montag • 13. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Montag • 20. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Montag • 27. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Montag • 04. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Montag • 11. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
11 Montag • 18. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
12 Montag • 08. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
13 Montag • 15. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
14 Montag • 22. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
15 Montag • 29. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 16
- Montag, 06. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
16 Montag • 06. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 17
- Montag, 13. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
17 Montag • 13. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 18
- Montag, 20. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
18 Montag • 20. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr