Functional Training Einsteigerkurs
Starte fit, sicher und mit Spaß in dein Functional Training! Dieser Einsteigerkurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die die Grundlagen funktionellen Trainings sauber lernen wollen. Wir beginnen jede Einheit mit einem Technik-Training der wichtigsten Basisübungen wie Squat, Plank, Hinge, Push-up und Core-Drills. Anschließend steigern wir die Intensität Schritt für Schritt – immer so, dass du sauber, kontrolliert und gelenkschonend trainierst.
Ideal für alle, die kräftiger, stabiler und beweglicher werden möchten und einen sicheren, gut begleiteten Einstieg suchen.
Ideal für alle, die kräftiger, stabiler und beweglicher werden möchten und einen sicheren, gut begleiteten Einstieg suchen.
Gesunde Erwachsene
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 28. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 15
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 16
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
16 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 17
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
17 Dienstag • 14. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 18
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
18 Dienstag • 21. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
Functional Training Einsteigerkurs
Starte fit, sicher und mit Spaß in dein Functional Training! Dieser Einsteigerkurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, die die Grundlagen funktionellen Trainings sauber lernen wollen. Wir beginnen jede Einheit mit einem Technik-Training der wichtigsten Basisübungen wie Squat, Plank, Hinge, Push-up und Core-Drills. Anschließend steigern wir die Intensität Schritt für Schritt – immer so, dass du sauber, kontrolliert und gelenkschonend trainierst.
Ideal für alle, die kräftiger, stabiler und beweglicher werden möchten und einen sicheren, gut begleiteten Einstieg suchen.
Ideal für alle, die kräftiger, stabiler und beweglicher werden möchten und einen sicheren, gut begleiteten Einstieg suchen.
Gesunde Erwachsene
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 35070521
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StartDi. 24.02.2026
18:15 UhrEndeDi. 21.07.2026
19:15 Uhr -
18 Termine
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Leitung:Frank Urban
- Geschäftsstelle: Holzgerlingen
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Heinrich-Harpprecht FörderschuleBerkenstraße 1471088 HolzgerlingenF - Gymnastikraum
