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vhs.Motions: Fit in den Tag
Mit den vhs.Motions können Sie schon früh am Tag durch ein 30-Minuten-Training Rückenproblemen und N...
Zu den KursdetailsBauch Challenge in 30 Tagen
Jeden Tag ein kurzes Workout bestehend aus vier effektiven Bauchübungen. Obwohl wir zuhause bleiben,...
Zu den KursdetailsYoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind...
Zu den KursdetailsAugen-Gymnastik- Das 15 Minuten Programm in der Mittagspause
Die Sehkraft lässt mit zunehmender Alter nach, aber die Alterssichtigkeit lässt sich verzögern. Aug...
Zu den KursdetailsNeugriechisch B1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel i...
Zu den KursdetailsPower-Fitness
Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerd...
Zu den KursdetailsYogilates
Yoga und Pilates - aus zwei ganzheitlichen Trainingssystemen gibt es umfangreiche Kombinationsmöglic...
Zu den KursdetailsArchitektur in der Kunst - Ein vergnüglicher Spaziergang durch die Jahrhunderte
Welche Stellung nimmt Architektur in Gemälden ein? Ist die Architektur ein autonomes Darstellungsthe...
Zu den KursdetailsHatha Yoga - Entspannt und Fit in den Sommer (alle Level)
Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit in den Sommer kommen? ...
Zu den KursdetailsIntuitiv gesund ernähren - mit deinem Körper im Einklang
Leider wird eine intuitive Ernährung von vielen Menschen im Laufe des Lebens durch Diäten, Zeitmange...
Zu den KursdetailsBelly Dance Mittelstufe
Ein Tanz-Fitness Programm zur orientalischen Musik mit Bewegungen aus dem orientalischen Tanz. Die...
Zu den KursdetailsDeutsch, Alphabetisierungskurs
Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie unseren ...
Zu den KursdetailsRücken@Fit am Morgen
Stabilisierende und kraftvolle Einheiten aus Pilates-Core-und Faszientraining mit der Ausrichtung au...
Zu den KursdetailsQi Gong – bewegter Start in den Tag
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen si...
Zu den KursdetailsAquarellmalen - Gestalten mit Wasser und Farbe
Die Grund- und Aufbaukurse im Aquarellmalen richten sich an Teilnehmende, die diese Technik von Grun...
Zu den KursdetailsNeugriechisch A1, mit geringen Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Wenn Sie in Ihrem Urlaub in Griechenland nicht nur das Mittelme...
Zu den KursdetailsDeutsch B1, Integrationskurs 5 (931)
Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie unseren ...
Zu den KursdetailsYoga für die Füße: Gesunde Füße - Gesunder Rücken
Fußprobleme durch Überlastung, Fehlbelastung, Verspannungen und Deformitäten, wie z.B. Senkfuß oder ...
Zu den KursdetailsMichelangelo Buonarotti - Die Kunst, die zur Ewigkeit wird
Michelangelo Buonarroti: Ein Bildhauer, Maler, Baumeister und Dichter - Michelangelo war nicht nur e...
Zu den KursdetailsNeugriechisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel E...
Zu den KursdetailsSpanisch A1
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Sie wollten schon immer Spanisch lernen, haben aber kaum Zeit d...
Zu den KursdetailsVom Stress zur Balance: Entspannungstechniken rund um den Vagusnerv
Dieses kompakte Webinar führt dich einmal pro Woche in die Grundlagen des Vagusnervs ein und vermitt...
Zu den KursdetailsWebVortrag: Städte, die Geschichte machen: Von Athen bis New York
Manche Städte sind mehr als nur Orte – sie sind Symbole für ganze Epochen. Athen steht für Demokrati...
Zu den KursdetailsPilates
Die ganzheitlich ausgewogene Trainingsmethode des J. Pilates beruht auf der bewussten Kontrolle alle...
Zu den KursdetailsLongevity Workout - Beweglichkeit, Kraft und Vitalität
Wer länger leben will, sollte sich bewegen – das ist keine neue Erkenntnis. Der Weg: Longevity-Worko...
Zu den KursdetailsYin Yoga & Meditation
Entdecke die Langsamkeit! Yin-Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen...
Zu den KursdetailsNeugriechisch A2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Können Sie schon ein wenig Griechisch sprechen, zum Beispiel E...
Zu den KursdetailsBauch-Beine-Po
Abwechslungsreicher Gymnastikmix zur Verbesserung der Kraft, der Koordination und der gesamten Körpe...
Zu den KursdetailsFatburner Workout für Anfänger
Ein speziell auf Anfänger zugeschnittener Fatburner-Workout Dieses Training richtet sich an Einstei...
Zu den KursdetailsAllergien und ihr Zusammenhang mit dem Darm
Wussten Sie, dass ca. 80% unserer Immunzellen im Darm sitzen? Allergien sind für viele Menschen ei...
Zu den KursdetailsDigitaler Nachlass: Was geschieht mit meinen Daten?
Die digitale Welt ist nicht mehr wegzudenken. Mittlerweile verfügt fast jeder über Online-Konten, wi...
Zu den KursdetailsPilates auf dem Stuhl
Pilates auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig ...
Zu den KursdetailsRücken Yoga
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen si...
Zu den KursdetailsWebVortrag: Desinformation im Internet: Wie können Demokratien darauf reagieren?
Desinformationen haben insbesondere in den letzten Jahren an Brisanz zugenommen: nicht nur ist die A...
Zu den KursdetailsWeinseminar für Kenner - inkl. Weinprobe
Im Schwerpunkt dieses Weinseminars stehen die renommierten und feinen Rotweine Bordeaux, Burgunder u...
Zu den KursdetailsNacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eine...
Zu den KursdetailsGesunde Beweglichkeit für Schulter und Hüfte – Mobilisation und Dehnung
Schulter- und Hüftgelenke sind die zwei beweglichsten Kugelgelenke des menschlichen Körpers.Im norma...
Zu den KursdetailsEnglisch A2, Refresher
Englisch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die englische Alltagssprache in einer freund...
Zu den KursdetailsEnglisch A1, Auffrischung
Englisch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die englische Alltagssprache in einer freund...
Zu den KursdetailsBAMF-Einstufung
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