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Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, v.a. für den Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Montag • 02. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Montag • 09. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Montag • 16. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Montag • 23. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Montag • 13. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Montag • 20. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Montag • 27. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 11
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    11 Montag • 18. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    12 Montag • 08. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 13
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    13 Montag • 15. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 14
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    14 Montag • 22. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 15
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    15 Montag • 29. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 16
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    16 Montag • 06. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 17
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    17 Montag • 13. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 18
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    18 Montag • 20. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 19
    • Montag, 27. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    19 Montag • 27. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Alternativkurse ( 3 )

Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, v.a. für den Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!