Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Matte, Kissen oder Rolle.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
1 Dienstag • 22. September 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
2 Dienstag • 29. September 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 6
- Dienstag, 03. November 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
6 Dienstag • 03. November 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
7 Dienstag • 10. November 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
8 Dienstag • 17. November 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
9 Dienstag • 24. November 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 13
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 08:55 – 09:55 Uhr
13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 14
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 08:55 – 09:55 Uhr
14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 08:55 – 09:55 Uhr
- 15
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 08:55 – 09:55 Uhr
15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 08:55 – 09:55 Uhr