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Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Matte, Kissen oder Rolle.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    6 Dienstag • 03. November 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 07:50 – 08:50 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 07:50 – 08:50 Uhr
    15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 07:50 – 08:50 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Matte, Kissen oder Rolle.