Gesunder Rücken & mehr
Nach der Aufwärmphase trainieren wir alle Muskelgruppen und stärken den Rücken.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Dienstag • 03. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Dienstag • 14. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
7 Dienstag • 21. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
8 Dienstag • 28. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 15
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 16
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
16 Dienstag • 07. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 17
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
17 Dienstag • 14. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 18
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
18 Dienstag • 21. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
Alternativkurse ( 3 )
Loading...
Starker Rücken - starke Mitte
Beckenbodenübungen für Frauen
Di. 24.02.2026 10:00
Beckenbodenübungen für Frauen
Kursnummer 34151211
Sport in der Prävention - ein umfassendes Ganzkörpertraining.
Mo. 23.02.2026 09:45
Kursnummer 34161012
Loading...
Gesunder Rücken & mehr
Nach der Aufwärmphase trainieren wir alle Muskelgruppen und stärken den Rücken.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
Dadurch sollen Rückenschmerzen schon im Vorfeld verhindert werden.
Hierzu verwenden wir unter anderem verschiedene Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils etc.
Auch an die Beweglichkeit der Gelenke, sowie an die Koordination und an die Gleichgewichtsschulung für die Körpermitte wird gedacht.
Die Stunde lassen wir dann mit effektiven Dehnübungen bei entspannter Musik ausklingen.
-
Gebühr89,00 €
- Kursnummer: 34151111
-
StartDi. 24.02.2026
09:00 UhrEndeDi. 21.07.2026
10:00 Uhr -
18 Termine
- Geschäftsstelle: Aidlingen
