Skip to main content
Hintergrundbild Junge Frauen beim Workout in Sporthalle Hintergrundbild Junge Frauen beim Workout in Sporthalle Hintergrundbild Junge Frauen beim Workout in Sporthalle Hintergrundbild Junge Frauen beim Workout in Sporthalle Hintergrundbild Junge Frauen beim Workout in Sporthalle

Spezielle Yoga-Formen

Loading...
Yoga XXL
Mi. 28.02.2024 20:00
Sindelfingen

Wir kombinieren Elemente aus Vinyassa- und Hatha-Yoga zu einem ausgewogenen Stundenbild, dass Übungen für den Körper, das Gleichgewicht, den natürlichen Atemfluss und die Konzentration bietet. Die verschiedenen Körperübungen in diesem Kurs werden den spezifischen Bedürfnissen übergewichtiger Menschen angepasst und fördern die Verbesserung der Haltung, die Beweglichkeit, die Koordination, die Eigenwahrnehmung sowie die freie, natürliche Atmung. Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs ist geeignet für Anfänger bzw. Anfänger mit Vorkenntnissen. Bitte evtl. eine Decke mitbringen.

Kursnummer 32235210
Kursdetails ansehen
Gebühr: 117,00
Leitung: Andrea Janik
Yoga auf dem Stuhl
Mo. 11.03.2024 10:00
Online vhs

Yoga auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind geeignet. Yoga führt zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Harmonie und zu einem positiven Selbstwertgefühl. Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen gedacht, die einen Weg zur Selbsthilfe suchen und Yogaübungen praktizieren wollen um wieder zu Kräften, zu Beweglichkeit und Wohlbefinden zu gelangen. Yoga als Weg zur Entspannung und als Quelle neuer Kräfte (Körper-, Atem- und Meditationsübungen).Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten.

Kursnummer 83032010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
Leitung: Andrea Jaschinski
Rücken Yoga
Mi. 03.04.2024 19:00
Online vhs

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kursnummer 83027810
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,00
Leitung: Inga Lapine
Yoga für gesunde Augen
Mo. 08.04.2024 19:00
Online vhs

Dr. med. Natalia Simon, Fachärztin für Augenheilkunde, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Gründerin von "Sehkraft Vital", Freiburg

In 4 Kurseinheiten à 45min erlernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yogatechniken Ihre Augen entspannen und damit für eine bessere und klarere Sicht sorgen können. Fehlhaltungen durch falsche Sitzhaltung im Bürojob, im Homeoffice am PC sowie zunehmende Stressbelastung führen oftmals zu Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Gesichtsbereich und dies wirkt sich direkt auf Ihre Augen aus. Die Augen sind ein Teil unseres Körpers, werden sie schlechter durchblutet und mit Nährstoffen versorgt, wirkst sich das auf Ihre Sicht aus. Die Kursreihe "Yoga für gesunde Augen"wird untergliedert in 1.Yoga für die Augen 2. Entspannte Augen im Homeoffice und Büro 3. Anti-Stress-Yoga für Ihre Augen 4. Entspannter Nacken-entspannte Augen

Kursnummer 83012110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,00
Leitung: Dr. Natalia Simon
Yoga auf dem Stuhl
Di. 16.04.2024 10:00
Weil im Schönbuch

Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senioren. Sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind. Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.

Kursnummer 32232661
Kursdetails ansehen
Gebühr: 58,00
Leitung: Christiane Köhler
Rücken Yoga
Do. 18.04.2024 09:15
Waldenbuch

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kursnummer 32243132
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Leitung: Christiane Köhler
Rücken Yoga
Mi. 08.05.2024 19:00
Online vhs

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kursnummer 83027910
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,00
Leitung: Inga Lapine
Yoga im Park
Di. 04.06.2024 19:00

Kein Handy oder neue To Does, stattdessen Blätterrascheln, Vogelgezwitscher und viel frische Luft. Deine Matte ausrollen, hinsetzen, ankommen, Geräusche wahrnehmen und den leichten Windzug, der um Deine Nase weht, spüren. Dann geht der Fokus fast automatisch ein wenig von außen nach innen. Das Gefühl von Wochenende kann sich ausbreiten. Die gefühlte Begrenzung durch Räume entfällt. Die langsam angeleiteten yogischen Bewegungen (Asanas), lassen noch mehr Luft und Raum in Deinem Inneren entstehen. Im Stehen der Krieger oder der Baum, im Liegen die Kobra und dann einfach nur sein. Versuche Deinen Fokus von außen nach innen zu lenken und spüre wie Du bei Dir ankommst...

Kursnummer 32234610
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Leitung: Inga Lapine
Rücken Yoga
Mi. 05.06.2024 19:00
Online vhs

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kursnummer 83028010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,00
Leitung: Inga Lapine
Rücken Yoga
Do. 06.06.2024 18:00
Sindelfingen

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kursnummer 32243110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,00
Leitung: Inga Lapine
Yogilates
Fr. 07.06.2024 18:30
Sindelfingen

Yoga und Pilates - aus zwei ganzheitlichen Trainingssystemen gibt es umfangreiche Kombinationsmöglichkeiten. Die Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die Pilates und Yoga in wundervoller Weise verbinden, stärken die Muskulatur, zentrieren den Geist, verbessern Balance und Stabilität.

Kursnummer 32256310
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,00
Leitung: Inga Lapine
Rücken Yoga
Mi. 03.07.2024 19:00
Online vhs

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kursnummer 83028110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 23,00
Leitung: Inga Lapine
Bier Yoga im Park
Di. 23.07.2024 19:15

Bier Yoga ist die Kombination aus einer Yogastunde mit zwei Flaschen Bier. Die Ausgelassenheit, die das Biertrinken mit sich bringt und das Körperbewusstsein von Yoga lassen sich zu einer energetisierenden Erfahrung verbinden. Der Spaß steht ganz klar im Vordergrund, aber unterschätze die Übungen nicht! Wir machen Yoga, bauen aber dabei immer wieder die Bierflasche in unsere Übungen ein und unterstützen dabei mit dem einen oder anderen Schluck

Kursnummer 32234810
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Leitung: Inga Lapine
Yoga im Park
Do. 25.07.2024 18:00

Kein Handy oder neue To Does, stattdessen Blätterrascheln, Vogelgezwitscher und viel frische Luft. Deine Matte ausrollen, hinsetzen, ankommen, Geräusche wahrnehmen und den leichten Windzug, der um Deine Nase weht, spüren. Dann geht der Fokus fast automatisch ein wenig von außen nach innen. Das Gefühl von Wochenende kann sich ausbreiten. Die gefühlte Begrenzung durch Räume entfällt. Die langsam angeleiteten yogischen Bewegungen (Asanas), lassen noch mehr Luft und Raum in Deinem Inneren entstehen. Im Stehen der Krieger oder der Baum, im Liegen die Kobra und dann einfach nur sein. Versuche Deinen Fokus von außen nach innen zu lenken und spüre wie Du bei Dir ankommst...

Kursnummer 32234710
Kursdetails ansehen
Gebühr: 43,00
Leitung: Inga Lapine
Dance Yoga - Sommerspecial - Yoga, Tanz und Emotionen
Mi. 31.07.2024 17:00

Getragen von der Musik, verschmelzen beim Dance Yoga klassische Yogaelemente und tänzerische Bewegungen zu einem Flow. Die fließenden Bewegungsabläufe verbessern Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Durch das Zusammenspiel von Musik, Bewusstsein und Bewegung wird das Wohlbefinden auf allen Ebenen gefördert. Sich spüren, fließen, tanzen, träumen!

Kursnummer 83020610
Kursdetails ansehen
Gebühr: 31,00
Leitung: Petra Herrmann
Loading...