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Longevity Workout - Beweglichkeit, Kraft und Vitalität

Wer länger leben will, sollte sich bewegen – das ist keine neue Erkenntnis. Der Weg: Longevity-Workout. Denn wusstest du, dass bestimmte Trainingsmethoden nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch gezielt Alterungsprozesse verlangsamen können? Bewegung ist mehr als nur Kalorienverbrauch; sie wirkt auf Zellebene, unterstützt deine mentale Gesundheit und erhöht deine Lebensqualität. Studien zeigen, dass bereits 30 Minuten Bewegung pro Tag das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten erheblich senken können. 
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".
Webinar

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 02. Juni 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Dienstag • 02. Juni 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Dienstag • 09. Juni 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Dienstag • 16. Juni 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    4 Dienstag • 23. Juni 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    5 Dienstag • 30. Juni 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr

Longevity Workout - Beweglichkeit, Kraft und Vitalität

Wer länger leben will, sollte sich bewegen – das ist keine neue Erkenntnis. Der Weg: Longevity-Workout. Denn wusstest du, dass bestimmte Trainingsmethoden nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch gezielt Alterungsprozesse verlangsamen können? Bewegung ist mehr als nur Kalorienverbrauch; sie wirkt auf Zellebene, unterstützt deine mentale Gesundheit und erhöht deine Lebensqualität. Studien zeigen, dass bereits 30 Minuten Bewegung pro Tag das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten erheblich senken können. 
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
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