Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme – viele Frauen erleben in den Wechseljahren Veränderungen, die sie zunächst nicht einordnen können. Dabei sind die Wechseljahre kein Zeichen des Abbaus, sondern eine natürliche Lebensphase.
In diesem Webinar erhalten Sie verständliche Informationen darüber, was in dieser Zeit im Körper geschieht, welche Beschwerden auftreten können und welche Möglichkeiten es gibt, das eigene Wohlbefinden aktiv zu unterstützen. Themen sind unter anderem Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung sowie der Umgang mit emotionalen Veränderungen. Auch verschiedene Unterstützungs- und Behandlungsmöglichkeiten werden kurz vorgestellt.
Das Webinar vermittelt Wissen, Orientierung und praktische Impulse für den Alltag.