Skip to main content

Fatburner Workout für Anfänger

Ein speziell auf Anfänger zugeschnittener Fatburner-Workout
Dieses Training richtet sich an Einsteiger, die ihr Fitnessniveau verbessern und Fett abbauen möchten. Er kombiniert effektive Cardio-Übungen mit ausgewählten Krafttrainingseinheiten, um eine optimale Kalorienverbrennung zu erreichen.
Das Workout beginnt mit einer kurzen Warm-up-Phase, die die Muskeln vorbereitet und die Blutzirkulation anregt. Danach folgen zyklische Cardio-Übungen wie Laufen oder Skips, die die Herzfrequenz kontinuierlich erhöhen. Zwischendurch sind kurze Kraftübungen integriert, um Muskelmasse aufzubauen und die Metabolismusrate zu steigern.
___________________________________________________________________________________________
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".
Webinar

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr

Alternativkurse ( 1 )

Bauch-Beine-Po
Mi. 09.09.2026 18:00

Kursnummer 83065010
Kursdetails ansehen
Gebühr: 19,00 €

Fatburner Workout für Anfänger

Ein speziell auf Anfänger zugeschnittener Fatburner-Workout
Dieses Training richtet sich an Einsteiger, die ihr Fitnessniveau verbessern und Fett abbauen möchten. Er kombiniert effektive Cardio-Übungen mit ausgewählten Krafttrainingseinheiten, um eine optimale Kalorienverbrennung zu erreichen.
Das Workout beginnt mit einer kurzen Warm-up-Phase, die die Muskeln vorbereitet und die Blutzirkulation anregt. Danach folgen zyklische Cardio-Übungen wie Laufen oder Skips, die die Herzfrequenz kontinuierlich erhöhen. Zwischendurch sind kurze Kraftübungen integriert, um Muskelmasse aufzubauen und die Metabolismusrate zu steigern.
___________________________________________________________________________________________
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".
Webinar