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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und wird auf traditionelle Weise unterrichtet. Es handelt sich hier um das Praktizieren einer immer gleichbleibenden Serie, deren Ablauf vorgeschrieben ist. Die Asanas in dieser Serie werden durch "Vinyasa", das heißt bestimmte atemsynchrone Bewegungsabläufe miteinander verbunden. Durch das Fokussieren auf eine bestimmte Atemlenkung, der Ujjayi Atmung, die Bandhas (Körperverschlüsse) und der Dristis (Blickpunkte), bringt dich dieser Yogastil in eine Art Meditation. Dynamisch und schweißtreibend!
Kleingruppe

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    6 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    7 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    8 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 13
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 14
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 15
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 16
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    16 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und wird auf traditionelle Weise unterrichtet. Es handelt sich hier um das Praktizieren einer immer gleichbleibenden Serie, deren Ablauf vorgeschrieben ist. Die Asanas in dieser Serie werden durch "Vinyasa", das heißt bestimmte atemsynchrone Bewegungsabläufe miteinander verbunden. Durch das Fokussieren auf eine bestimmte Atemlenkung, der Ujjayi Atmung, die Bandhas (Körperverschlüsse) und der Dristis (Blickpunkte), bringt dich dieser Yogastil in eine Art Meditation. Dynamisch und schweißtreibend!
Kleingruppe