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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und wird auf traditionelle Weise unterrichtet. Es handelt sich hier um das Praktizieren einer immer gleichbleibenden Serie, deren Ablauf vorgeschrieben ist. Die Asanas in dieser Serie werden durch "Vinyasa", das heißt bestimmte atemsynchrone Bewegungsabläufe miteinander verbunden. Durch das Fokussieren auf eine bestimmte Atemlenkung, der Ujjayi Atmung, die Bandhas (Körperverschlüsse) und der Dristis (Blickpunkte), bringt dich dieser Yogastil in eine Art Meditation. Dynamisch und schweißtreibend!
Kleingruppe

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    2 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    3 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    4 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    5 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    6 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    7 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    8 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 13
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    13 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 14
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    14 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 15
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    15 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 16
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    16 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile und wird auf traditionelle Weise unterrichtet. Es handelt sich hier um das Praktizieren einer immer gleichbleibenden Serie, deren Ablauf vorgeschrieben ist. Die Asanas in dieser Serie werden durch "Vinyasa", das heißt bestimmte atemsynchrone Bewegungsabläufe miteinander verbunden. Durch das Fokussieren auf eine bestimmte Atemlenkung, der Ujjayi Atmung, die Bandhas (Körperverschlüsse) und der Dristis (Blickpunkte), bringt dich dieser Yogastil in eine Art Meditation. Dynamisch und schweißtreibend!
Kleingruppe