Skip to main content

Aqua-Gymnastik im Tiefwasser

Ziel des Kurses ist die Förderung von Beweglichkeit und Kraft der Wirbelsäule und der umgebenden Muskulatur sowie der Ausdauer. Die schonendsten und besten Voraussetzungen bietet dafür das Element Wasser mit seinen spezifischen Eigenschaften. Diese werden in den einzelnen Stunden bewusst zur Stärkung von Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit, Muskeln - aber auch Entspannung genutzt - z. T. mit Hilfsmitteln wie Aqua-Belt, -Hanteln und Noodles. Für einen lockeren Abschluss sind kleine Wasserspiele geplant. Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!
inkl. Hallenbadeintritt
Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 25. September 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    1 Freitag • 25. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 2
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 3
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 4
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 5
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 6
    • Freitag, 20. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    6 Freitag • 20. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 7
    • Freitag, 27. November 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    7 Freitag • 27. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 8
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 9
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
    • 10
    • Freitag, 18. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr

Aqua-Gymnastik im Tiefwasser

Ziel des Kurses ist die Förderung von Beweglichkeit und Kraft der Wirbelsäule und der umgebenden Muskulatur sowie der Ausdauer. Die schonendsten und besten Voraussetzungen bietet dafür das Element Wasser mit seinen spezifischen Eigenschaften. Diese werden in den einzelnen Stunden bewusst zur Stärkung von Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit, Muskeln - aber auch Entspannung genutzt - z. T. mit Hilfsmitteln wie Aqua-Belt, -Hanteln und Noodles. Für einen lockeren Abschluss sind kleine Wasserspiele geplant. Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!
inkl. Hallenbadeintritt
Kurs findet im Tiefwasser statt. Nicht für Nichtschwimmer geeignet!