Ganzheitliche Gymnastik

Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird der Körper trainiert und fit gemacht. Der Kreislauf wird aktiviert, die Atmung intensiviert und der Körper bewegt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren. Für jedes Alter geeignet! Einsteiger willkommen!

Eigene Matte erforderlich.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Freitag, 06. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 06. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 3
- Freitag, 13. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 13. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 4
- Freitag, 20. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Freitag • 20. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 5
- Freitag, 17. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 17. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 6
- Freitag, 24. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 24. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 7
- Freitag, 08. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
7 Freitag • 08. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 8
- Freitag, 15. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 15. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 9
- Freitag, 22. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 22. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 10
- Freitag, 12. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 12. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 11
- Freitag, 19. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
11 Freitag • 19. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 12
- Freitag, 26. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
12 Freitag • 26. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 13
- Freitag, 03. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
13 Freitag • 03. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 14
- Freitag, 10. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
14 Freitag • 10. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 15
- Freitag, 17. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
15 Freitag • 17. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
- 16
- Freitag, 24. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
16 Freitag • 24. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr