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Aqua-Fitness-Mix

Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.
inkl. Hallenbadeintritt

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    2 Donnerstag • 05. März 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    3 Donnerstag • 12. März 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    4 Donnerstag • 19. März 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    5 Donnerstag • 26. März 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    6 Donnerstag • 16. April 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    7 Donnerstag • 23. April 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    8 Donnerstag • 30. April 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 13
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    13 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 14
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    14 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 15
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    15 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr
    • 16
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 12:20 – 13:05 Uhr
    16 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 12:20 – 13:05 Uhr

Aqua-Fitness-Mix

Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.
inkl. Hallenbadeintritt