In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des irischen Tanzes kennen – sowohl für Softshoe Tänze als auch für den irischen Stepptanz. Schritt für Schritt erarbeiten wir die ersten Grundschritte und kleine Kombinationen in schwungvollen Reels, eleganten Jigs und rhythmischen Stepptanz-Elementen. Der Workshop ist ideal für Anfängerinnen und Anfänger sowie alle, die die Vielfalt des Irish Dance entdecken möchten. Neben Technik und Rhythmus stehen auch Grundhaltung, Bewegung und die Freude am Tanzen im Mittelpunkt. Bitte bringen Sie sportliche Kleidung sowie Turnschuhe und/oder Stepschuhe (falls vorhanden) mit.

Irische Céilís sind lebendige traditionelle Gruppentänze aus Irland, bei denen gemeinsam in Reihen, Kreisen oder Paaren zu mitreißender irischer Musik getanzt wird. In diesem Workshop lernen wir die wichtigsten Grundschritte und Figuren kennen und tanzen verschiedene Céilís zu typischen Jig- und Reel-Rhythmen. Dabei stehen Freude an der Bewegung und das gemeinsame Tanzen im Vordergrund. Der Workshop eignet sich für alle, die irische Tänze kennenlernen möchten - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bei anhaltendem Stress, belastenden Situationen oder anstrengenden Lebensphasen fehlt uns oft die Zeit und Kraft, unsere eigenen Ressourcen abzurufen. Körper und Bewegung können uns dabei unterstützen. Der Tanz und der kreative Prozess der Improvisation können die persönlichen Ressourcen mobilisieren und entfalten. Dieser Workshop ist eine Einladung, loszulassen, in Kontakt mit sich zu kommen und die Seele zu stärken. Übungen zur Stärkung der körperlichen Resilienz, Erweiterung des eigenen Bewegungsrepertoires, positive Bilder, strukturierte Tanzimprovisation, verschiedene Ausdrucksformen und Bodenarbeit sind Elemente, mit denen wir individuell oder gemeinsam arbeiten werden. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Neugierde und Offenheit für die kreative Arbeit mit Tanz & Bewegung. Wir tanzen ohne Spiegel, denn hier geht es um Sein und Fühlen.

Burlesque ist Verführungskunst im Pin-Up-Stil: exotisch, schwülstig, aber auch witzig, ironisch, ein Spiel mit Klischees. Im Burlesque-Dance schlüpfen Frauen in die Haut einer Revue-Tänzerin der 1920-50er Jahre und lernen, mit sinnlichen Bewegungen Körper und Selbstbewusstsein zu formen. Der Workshop beinhaltet: Aufwärmtraining von Kopf bis Fuß, Übungen zur Körperisolation und Laufen auf High Heels (verschiedene Laufstile). Es werden Drehungen, typische Pin Up-Posen und Bewegungs-Muster aus dem Musical-, Jazz- und Showtanz erarbeitet und zu einer kleinen Choreografie verbunden. Dazu kommt die Kunst des Teasens (reizen, necken) und stilvollen Entblätterns mittels Handschuhen und anderen Accessoires.

Let's hula! Wir lernen authentische Choreografien und tanzen den legendären Hula, den Nationaltanz Hawaiis. Wir tauchen ein in Kultur, Geschichte und Legenden des hawaiianischen Volkes, die in den Liedern erzählt beziehungsweise besungen werden, und illustrieren diese mit fließenden, anmutigen Handgesten und einfachen Schrittfolgen. Der Hula wird auf Hawaii von Frauen und Männern gleichermaßen getanzt.

Indische Filme begeistern durch ihre spektakulären Tanz-Einlagen. Bollywood-Dance ist eine explosive Mischung aus traditionellen indischen Elementen mit orientalischen, Jazz- und Modern-Einflüssen. Das Bollywood-Workout fordert Körper und Geist, schult die Koordination, Kraft und Ausdauer und bringt jede Menge Spaß mit einer Portion Sinnlichkeit. Im Workshop wird eine Choreografie zu einem Film-Song erarbeitet. Getanzt wird barfuß oder mit Gymnastikschuhen. Bitte bewegungsfreundliche Kleidung mitbringen.

Den Alltag hinter sich lassen. Die Pause-Taste drücken. Ein wohlwollender Rahmen. Ankommen, atmen, spüren, experimentieren, spielen, ausprobieren, gestalten, stärken, entspannen, loslassen. Musik und Tanz. Ich und wir. Dieser Workshop ist eine Einladung zu einem aktiven Vormittag mit Tanz und Bewegung – eine Auszeit vom Alltag, ein Geschenk für die Seele. Übungen zur Stärkung der körperlichen Resilienz, Erweiterung des eigenen Bewegungsrepertoires, wohltuende Bilder, Spiel und Spaß in strukturierter Tanzimprovisationen, weitere kreative Ausdrucksformen, choreographische Arbeit, Balance-Spiele, Kreistänze, Bodenarbeit und Atemübungen sind Elemente, mit denen wir individuell oder gemeinsam arbeiten werden. Immer wieder machen wir Pause und verankern die positiven Gefühle. Ein gesunder Snack und Zeit zum Inne-Halten sind ebenfalls vorgesehen. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Neugierde und Offenheit für die kreative Arbeit mit Tanz und Bewegung. Wir tanzen ohne Spiegel, denn hier geht es um Sein und Fühlen. Eine Veranstaltung, die sich ebenfalls wunderbar zum Verschenken eignet! Der Workshop beinhaltet einen leckeren gesunden Snack, den die Dozentin mitbringt.

Tauchen Sie ein in die Welt von Ballroom und Cabaret mit Show-Tanz im Stil der 1920er Jahre. Eine spannende Reise zu den Ursprüngen des freien, modernen, wilden Tanzens. Der Workshop beinhaltet: Aufwärmtraining von Kopf bis Fuß, Übungen zur Körperisolation, gezielte Shimmie-Techniken und Flapper-Style (schütteln, loslassen) "damit die Fransen fliegen". Schritt für Schritt werden Charleston-Grundschritte, Drehungen und Posen sowie typische Bewegungsmuster erarbeitet und zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt. Im Mittelpunkt steht der Song "I wish I could shimmie like my sister Kate" (The Ditty Bops) im typischen Vintage-Stil.