Krüger, Annette
Physiotherapeutin

Lizenzierte Rückenschulleiterin, Zusatzqualifikation für Beckenbodentraining

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Rückentraining
Mo. 15.07.2024 17:00
Ehningen

Es wird neben einer intensiven Schulung der Halte- und Stützmuskulatur viel Wert auf Entspannungstechniken gelegt, die einer zu starken Muskelspannung vorbeugen können. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern.

Kursnummer 33559115
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Gebühr: 12,00
Leitung: Annette Krüger
Core and more, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Mi. 18.09.2024 18:00
Magstadt

Ziel ist es Muskelverspannungen abzubauen und vorzubeugen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, Gelenke zu stabilisieren um eine schmerzfreie, physiologische Haltung und Bewegung zu erreichen. Begleitend arbeiten wir mit Übungen für Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Kursnummer 35231022
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Gebühr: 78,00
Leitung: Annette Krüger
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