Kaum eine kulturelle Ausdrucksform hat so viele Facetten, so viele Seiten wie die Literatur. Der Buchhändler Andreas Heßelmann hat fast 40 Jahre diese literarische Welt aktiv in der Buchhandlung Röhm in Sindelfingen begleitet, mitgestaltet und verkauft. Einmal im Monat gibt er Ihnen nun einen Einblick in bemerkenswerte Neuerscheinungen und über das, was es generell Neues in diesen Bücherwelten gibt. Dafür wählt er für jeden 2. Montag im Monat 4 Titel aus den verschiedensten Genres aus, unter anderem aus der Shortlist des Deutschen Buchpreises, und liest aus diesen jeweils eine für ihn typische Seite vor - 4 Seiten aus 4 Büchern. Jede*r Teilnehmende erhält zudem ein kostenloses Buch des seit vielen Jahren erfolgreichen Autors Andreas Heßelmann, das auf Wunsch gerne signiert werden kann.
Dieser Vortrag richtet sich an Schwangere und Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Besprochen werden z. B. folgende Themen und Fragen: - Was ist Schlaf? - Schlafdauer und Schlafbedarf - Babys Schlaf aus Sicht der Evolution - Einschlafbegleitung - Elternbett oder eigenes Bett - Können auch andere mein Kind ins Bett bringen - Sichere Schlafumgebung - Mythen und Irrtümer Diese und viele andere Fragen möchten wir miteinander anschauen. Für Ihre Fragen und den Austausch untereinander bleibt ausreichend Zeit.
Yin Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - yangorientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen auf deiner Matte mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so daß dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt und auch die Beweglichkeit fördert. Während der Yin Yoga Praxis begleiten dich die Klänge und Schwingungen der Klangschalen und geben dir den Rahmen, dich tief auf die Asanas einzulassen. Die Schwingungen der Klangschalen wirken sehr entspannend bis tief in deine Zellen, auch dein Geist kommt zur Ruhe und du kannst dich regenerieren. In der anschließenden Klangmeditation kannst du dich vollkommen entspannen und den Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente lauschen. Deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Der Kurs findet online über Zoom statt. Du solltest einen ruhigen Platz haben und folgende Hilfsmittel: Decken, Kissen evtl. ein Yogabolster oder eine dicke zusammengerollte Decke und evtl. Yogablöcke oder alternativ 2 dicke Bücher
Nahrungsergänzungsmittel sind überall präsent – doch welche Präparate sind wirklich sinnvoll, wann besteht ein Bedarf und worauf sollte man beim Kauf achten? In diesem 45-minütigen Kurs erhältst du einen verständlichen und wissenschaftlich fundierten Überblick über die Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Ein eBook, als Zusammenfassung aller im Kurs enthalten Themen, ist im Kurspreis inklusive.
Sie haben ein Depot. Sie informieren sich. Sie investieren regelmäßig. Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl: Mache ich das eigentlich richtig? Fehlt mir etwas? Warum fühlt sich das alles so wenig gefestigt an? Dieser Vortrag geht genau dieser Frage nach – und zeigt, dass das Unbehagen einen guten Grund hat. Und einen Weg heraus. Sie erfahren, welche Muster hinter dieser Unsicherheit stecken und warum mehr Informationen allein das Gefühl selten auflösen. Ein erster Schritt zu mehr Klarheit – und dem Vertrauen in Ihre eigenen Entscheidungen. Die Dozentin Ines Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) sowie zertifizierte Trainerin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.
Für diese Kurse sollten Sie grundlegende Vorkenntnisse haben. Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche über alltägliche Themen führen können, zum Beispiel von Ihrer Familie oder Ihren Urlauben erzählen, über das Wetter sprechen und von Plänen berichten, aber bei diesen Dingen noch unsicher sind, können Sie in diesen Kursen die wichtigsten Themen dieser Niveaustufe wiederholen und festigen. Es wird viel gesprochen und der erforderliche Wortschatz und die Grammatik besprochen, so dass Sie mehr Sicherheit bekommen.
Die sanften Töne und Schwingungen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Meditation/Phantasiereise können uns in eine tiefe Entspannung führen. Körper, Seele und Geist kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren. Ihre ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen, bequemen Platz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.) und ein Kopfhörer für den optimalen Klang benötigt."
B1-Kurse Sie sollten bereits Vorkenntnisse haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Italienisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesen Kursen können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können.
Bei allen Deutschkursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. Bitte kontaktieren Sie unseren Kundenservice unter 07031-64000 oder info@vhs-aktuell.de Beratung und Einstufung (nur mit Termin): mittwochs, 11:00 Uhr, Böblingen, Pestalozzistr. 4 donnerstags, 16:00 Uhr, Sindelfingen, Böblinger Str. 8 Bitte bringen Sie die folgenden Unterlagen mit: - Ausweis - Bei Nicht-EU-Bürgern den Aufenthaltstitel, sowie –falls vorhanden– eine Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurs von der zuständigen Ausländerbehörde - Aktuelle Nachweise über Leistungsbezug, falls Sie Bürgergeld (SGBII) oder Sozialhilfe beziehen Gebühren: Teilnehmer, die Bürgergeld (SGBII), Arbeitslosengeld (SGBIII), Leistungen zum Lebensunterhalt (SGBXII) oder eine andere nachweisbare Unterstützung wie Wohngeld oder Rundfunkgebührenbefreiung beziehen, können den Kurs kostenfrei besuchen. Der Kurs ist ebenso kostenfrei, wenn das Einkommen ein Bruttoentgelt von 2409 € ohne Kinder nicht übersteigt Ohne Kostenbefreiung beträgt die Gebühr pro Kurs 229 € Für Selbstzahler ohne Berechtigung zum Integrationskurs beträgt die Gebühr pro Kurs 420 € ----- A personal registration is required for all German courses. Please contact our customer service at 07031-64000 or info@vhs-aktuell.de Dates and Times for Counselling (only with appointment): Wednesdays 11.00 am, Böblingen, Pestalozzistraße 4 Thursdays 4.00 pm, Sindelfingen, Böblinger Straße 8 Please provide us with the following documents: -passport -residence permit for non EU-Citizens/ integration course admission, if available -confirmation of unemployment benefits or social assistance, if applicable Costs: If you receive unemployment benefit or a form of social assistance, the course can be free of charge. You can also be exempted from contributing to the costs if you suffer from financial hardship or if your monthy income is less than 2409 € without children. Without an excemption from the costs the fee for a course will be 229 €. If you are not registered with the Federal Office for Migration and Refugees the fee for the course will be 420 €
In diesem Kurs tauchen Kinder der 1. und 2. Klasse spielerisch in die Welt der englischen Sprache ein. Mit Liedern, Spielen, Bastelaktionen und kleinen Geschichten lernen sie erste Wörter und Redewendungen kennen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß! Das Material wird von der Dozentin bereitgestellt.
Wenn Sie in den meisten Standardsituationen auf Englisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, aber bei diesen Dingen noch sehr unsicher sind, festigen Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sicherer werden und sich in einfachen Worten in Alltagssituationen ausdrücken können. Sie trainieren das freie Sprechen, lesen einfache Texte und besprechen diese. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
In diesem Kurs, für den keine Vorkenntnisse erforderlich sind, lernen Sie die Grundlagen der Sprache kennen, mit denen Sie sich in Standardsituationen auf ganz einfache Weise verständigen können. Sie lernen zum Beispiel, sich vorzustellen und über die Familie und das Zuhause zu sprechen oder einfache Formulare auszufüllen.
An diesem Abend stellen wir Kimchi zur Gärung her (mit Chinakohl, Möhren und Weißkohl). Zu dem, von der Dozentin mitgebrachten fertigen Kimchi, bereiten wir ein 5- bis 7-Gänge-Menü mit asiatischen Gewürzen rund um den Kimchi her, gekrönt mit einem Dessert - dieses aber ohne Kimchi. Bitte mitbringen: Einmach- oder Schraubglas (Füllmenge ca. 1,0 bis 1,5 Liter) sowie ein dünnes Wellholz (dieses kann auch gegen einen Unkostenbeitrag von EUR 5,- bei der Kursleitung bezogen werden).
Kein Anfängerkurs A1-Kurse Wenn Sie bereits ein wenig Italienisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.
Wenn Sie bereits ein wenig Türkisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesem Kurs Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.
Gustave Courbets radikale Bildsprache, sein gesellschaftspolitischer Anspruch und sein Einfluss auf die Kunst der Moderne haben bis heute nicht an Wirkung verloren. Er wandte sich gegen die idealisierte Ästhetik des Klassizismus und der Romantik und machte stattdessen das Leben einfacher Menschen und die Wirklichkeit zum Gegenstand seiner Malerei. Mit seiner kompromisslosen Haltung und seiner innovativen Maltechnik gilt Courbet als Wegbereiter der Moderne – ein Grenzgänger zwischen Kunst, Gesellschaft und Politik. Die große Retrospektive widmet sich einem der prägendsten Künstler des 19. Jahrhunderts, einem künstlerischen Erneuerer mit schillernder Persönlichkeit – getrieben vom Streben nach Unabhängigkeit. In seiner Kunst spiegelt sich sein politisches Engagement wider, vor allem in Auseinandersetzungen mit den historischen Ereignissen und Umbrüchen in Frankreich, was 1873 dazu führte, dass er als politisch Verfolgter Paris verlassen und in die Schweiz flüchten musste. Die Ausstellung beleuchtet zentrale Lebensstationen und Werkgruppen des Künstlers: Selbstbild und Öffentlichkeit, soziale Realität, erotische Darstellung, Landschaft und Exil. Die erfolgreiche Retrospektive „Ich, Gustave Courbet. Maler und Rebell“ läuft noch bis zum 8. November 2026 im Museum Folkwang in Essen, nachdem sie zuvor von Februar bis Juni 2026 unter dem Titel "GUSTAVE COURBET. Realist und Rebell" im Leopold Museum in Wien zu sehen war. Die Assistenz-Kuratorin Lili-Vienne Debus aus dem Leopold Museum in Wien gibt in diesem Web-Vortrag einen spannenden exklusiven Einblick hinter die Kulissen, in die Ausstellung sowie das kuratorische Konzept.
Veränderung scheitert selten an Ideen, sondern daran, wie darüber gesprochen wird. In dem Vortrag wird gezeigt, wie Kommunikation Menschen öffnen kann, statt Widerstand zu erzeugen. Auf Grundlage aktueller Forschung wird deutlich, dass gute Argumentation nicht Überzeugung um jeden Preis bedeutet, sondern Dialog ermöglicht, Sinn schafft und Perspektiven verbindet. Es wird erläutert, warum Widerstand häufig ein Kommunikationsproblem ist, wie Sprache Autonomie respektieren kann und weshalb Frames, Identität und Geschichten die Wahrnehmung von Veränderung prägen. Der Vortrag verbindet theoretische Erkenntnisse mit praktischen Impulsen und zeigt Wege zu klarer, offener und respektvoller Kommunikation, die Vertrauen stärkt und Veränderung gemeinsam möglich macht.
Kochen und Männer - das passt! In gemütlicher Runde werden interessante Rezepte zu den unterschiedlichsten Themen gekocht und natürlich auch probiert. Lebensmittelkosten von EUR 13,- bis 17,- pro Abend werden im Kurs abgerechnet. Bitte ein Getränk mitbringen.
Sie haben sich gerade eine Nähmaschine gekauft oder eine im Keller stehen und trauen sich nicht richtig ans Nähen heran? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir starten mit einer Einführung in die Nähmaschine: Wie und was kann ich mit verschiedenen Sticharten nähen? Welche Stoffe eignen sich für den Anfang? Wie funktioniert das Aufspulen? Was bedeutet Rückwärtsnähen? Am ersten Termin werden die Funktionen der Nähmaschine erläutert und einfache Nähübungen gemacht. Je nach Können der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird ein erstes kleines Nähprojekt umgesetzt. Am zweiten Termin werden wir uns an ein größeres Nähprojekt nach Wahl wagen - vielleicht an einen Loopschal, eine Mütze, einen einfachen Turnbeutel, ein Kosmetiktäschchen oder eine Tasche. Wir werden vorher genau besprechen, was man nähen möchte und welches Material dafür benötigt wird. Bitte mitbringen: Stoffreste zum Üben, Stoffschere, Stecknadeln, Maßband, Nähgarn und eine funktionstüchtige Nähmaschine (wenn möglich mit Handbuch).
An diesem Abend entsteht, fachkundig begleitet von einer Floristikmeisterin, ein wunderschöner Herbstkranz für die Türe oder das Fenster. Hierfür werden verschiedene natürliche Zweige und Moos auf einen Metallring (25 cm Durchmesser) gebunden und anschließend dekoriert. Die Materialkosten von EUR 20,- sind in der Gebühr enthalten, weitere Materialien können im Kurs erworben werden. Bitte mitbringen: Rebschere, Messer, Wickeldraht und Dekomaterialien und Schmuckdraht.
B2-Kurse Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie mit Logik- und Informations-Funktionen flexibel auf bestimmte Voraussetzungen in Excel reagieren können (z.B. Wenn/Dann/Sonst, UND, ODER, ISTFEHLER, SVERWEIS). Kurz-Webinar zur beruflichen Auffrischung. Grundkenntnisse in Excel werden vorausgesetzt.
Nur buchbar für Kinder der Gemeinschaftsschule Weil im Schönbuch In diesem Kurs tauchen Kinder der 1. und 2. Klasse spielerisch in die Welt der englischen Sprache ein. Mit Liedern, Spielen, Bastelaktionen und kleinen Geschichten lernen sie erste Wörter und Redewendungen kennen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß! Das Material wird von der Dozentin bereitgestellt.
Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Zumba® Kids Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit tollen Ergebnissen. Voller spezieller Choreographien und der neuesten Musik wie Salsa, Merengue, Hip-Hop und Reggaeton steigern die Kids ihre Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus erleben sie die positiven Wirkungen auf ihr Selbstvertrauen, den verbesserten Stoffwechsel sowie der Koordination. Damit sind Zumba® Kids-Kurse eine tolle Möglichkeit für Kinder, aktiv und gesund zu bleiben: Hier können sich die Kids in geschützter Umgebung mit viel Spaß so richtig auspowern. Bitte Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
B1-Kurse Sie sollten bereits Vorkenntnisse haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Italienisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche führen können. In diesen Kursen können Sie Ihre Kenntnisse so erweitern, dass Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, sich über Alltagsthemen unterhalten und einfache Briefe oder E-Mails schreiben können
Aus einfachem Zeitungspapier entstehen mit ein wenig Geschick und Kreativität stilvolle und praktische Alltagshelfer. In diesem Kurs wird Schritt für Schritt gezeigt, wie Papier gerollt und zu stabilen, formschönen Körben verarbeitet wird. Ob dekorativer Stifthalter, individueller Geschenkkorb oder großzügige Aufbewahrungsbox, der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Dabei verbindet das Flechten handwerkliche Techniken mit nachhaltigem Gestalten und eröffnet neue Möglichkeiten, Ordnungssysteme ganz persönlich zu gestalten. Gerne, wenn vorhanden, alte Zeitungen mitbringen.
In diesem Webinar erhalten Sie einen praxisorientierten Einstieg in die Welt der Visual Basic for Applications (VBA). Schritt für Schritt lernen Sie die Programmierungsumgebung von VBA kennen und erstellen Ihr erstes eigenes Programm. Dabei entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Automatisierungen Aufgaben effizienter gestalten und Ihre Arbeit in Excel optimieren können.
Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
Das zweite Webinar zum “Letterlocking” vertieft die Kunst des sicheren Briefverschlusses mit besonders raffinierten Falt- und Verriegelungstechniken aus vergangenen Jahrhunderten. Anhand historischer Vorbilder entstehen kunstvolle „Briefschlösser“, die Geschick und Kreativität verbinden. Mit Schneiden, Falten, Nähen, und Versiegeln werden aufwändigere Sicherungsmethoden des Letterlockings praktische ausprobiert. Vorkenntnisse im detaillieren Papierfalten sind hilfreich aber keine Voraussetzung – Schreibtischlampe an, ausprobieren. Für dieses Webinar benötigen Sie folgendes Material: einige Seiten Din A4- und Din A3-Papier (Zeichenpapier, eher dünn), einen Klebestift, Flüssigklebstoff oder Express Holzleim, bunte Papierreste, Schneideunterlage, Metalllineal, Bastelskalpell, kleiner Schlitzschraubenzieher, dicke spitze Nadel oder Ahle, Stickgarnreste und, wenn vorhanden, ein Falzbein sowie ausgestanzte Papierkreise, Siegelwachs und Petschaft.
Die Klimakrise und im weiteren Sinne die Umweltkrise – wie etwa das Artensterben, Plastikeintrag in die Umwelt oder auch Veränderung der globalen Landflächen – wirken sich spürbar auf unsere mentale Gesundheit aus. Das ist an und für sich schon ungünstig, denn psychisch gesund zu sein kann dazu beitragen, dass wir uns genau für diese überlebensnotwendige Natur und Umwelt – oder besser: unsere Mitwelt – einsetzen. Ein wichtiger Baustein für unser Wohlbefinden ist dabei die Natur selbst. In diesem Vortrag soll es daher darum gehen, die systemischen und vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Natur und Wohlbefinden zu beleuchten. Welche Auswirkungen haben Naturaufenthalte auf unsere Gesundheit? Wie wirkt Natur auf uns, wenn sie nicht mehr so natürlich ist? Kann Natur auch virtuell unser Wohlbefinden beeinflussen? Und steigert unsere Verbundenheit zur Natur auch unsere Bereitschaft, uns für sie einzusetzen? Diese und andere Fragen werden in diesem WebVortrag von Prof. Dr. Gerhard Reese live aus Neuseeland thematisiert und mit der interessierten Zuhörerschaft diskutiert.
Die 'Mittwochsmaler' beschäftigen sich schon seit langer Zeit mit dem Ölmalen, sie arbeiten weitgehend selbständig und bestimmen gemeinsam den Verlauf des Kurses. Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Zur Feier Ihres 50-jährigen Bestehens präsentieren die „Mittwochsmaler“ am 6. November um 18 Uhr Ihre Ausstellung "50-jähriges Jubiläum der Mittwochsmaler" mit ausgewählten Arbeiten. Die vhs. lädt an der Vernissage zu einem kleinen Stehempfang und freut sich auf Ihr Kommen.
B2-Kurse Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Italienisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.
Parlando italiano, scopriremo insieme le diverse realtà del paese. La letteratura, con le pagine di un buon libro. L´attualità e la politica, con articoli di giornali e riviste. La geografia, esplorando le diverse regioni italiane. La cucina, con ricette e tradizioni popolari. E naturalmente ... racconti ed esperienze di vita quotidiana, con uno sguardo anche alla grammatica. Il tutto in un´atmosfera allegra e rilassata.
Kein Anfängerkurs A1-Kurse Wenn Sie bereits ein wenig Italienisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesen Kursen Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.
Lust auf Bewegung, Musik und ein gutes Körpergefühl? In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das die energiegeladenen Elemente von Zumba® mit wohltuenden Stretching- und Mobilisationseinheiten verbindet. Zu mitreißender Musik verbessern wir Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit - ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung. Dynamische Tanz- und Fitnesssequenzen wechseln sich mit bewussten Dehnungs- und Entspannungsphasen ab, sodass Körper und Geist gleichermaßen profitieren. Das Training stärkt die Muskulatur, fördert die Haltung und hilft dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Alltag zu tanken. Die Übungen sind für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet und können individuell angepasst werden. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Teilnehmende mit Vorkenntnissen Wenn Sie bereits ein wenig die koreanische Sprache beherrschen und bereits Vorkenntnisse haben, können Sie in diesem Kurs in einer kleinen Gruppe auf einer leicht erlernbaren Plattform die Sprache weiter erlernen. Sie können sich direkt am heimischen PC mit der muttersprachlichen Dozentin und den anderen Teilnehmenden verbinden. Für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein Headset erforderlich. Es wird mit dem Lehrbuch "Koreanisch leicht gemacht" ab Lektion 8 gearbeitet.
Verhandeln im Alltag: Wie Sie bekommen, was Sie wollen. Verhandeln ist nicht nur etwas für Manager in dunklen Anzügen. Ob es um den Preis für die neue Küche, die Miete oder die Urlaubsplanung mit Freunden geht – wir verhandeln täglich. In einem kompakten 90-minütigen interaktiven Vortrag wird gezeigt, wie man geschickt ans Ziel kommt, ohne die Beziehung zum Gegenüber zu belasten. Man wird auch nicht zum Verhandler „geboren“. Jeder kann Verhandeln erlernen. Die Professionalität erreicht man durch eine gute Grundausbildung und durch viel Übung. Der Vortrag bindet die Teilnehmer durch Übungen ein und lässt sie dadurch das Geschehen in einer Verhandlung »realitätsnah« erleben und üben. Unter anderem werden folgende Fragen beantwortet: • Worin besteht der Unterschied zwischen »Verkaufen« und »Verhandeln«. • Welche Verhandlungsformen gibt es? • Welche Bedeutung hat „Macht“ in Verhandlungen? • Welche Faktoren beeinflussen die Verhandlung – und damit das Ergebnis der Verhandlung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs wird von der vhs Herrenberg angeboten. Anmeldung über die Webseite www.vhs.herrenberg.de, per E-Mail an anmeldung@vhs.herrenberg.de oder telefonisch unter 07032-2703-0.
Hagebutte, Schlehe, Weißdorn, Aronia und Mispel – diese heimischen Wildfrüchte waren früher fester Bestandteil unserer Ernährung, sind heute jedoch oft in Vergessenheit geraten. In unserem Webinar nehmen wir Sie mit auf eine Entdeckungsreise zu diesen ursprünglichen Schätzen unserer Natur. Sie lernen nicht nur die wichtigsten Erkennungsmerkmale kennen, um die Früchte sicher in der Natur zu identifizieren, sondern erfahren auch, wie vielseitig sie sich in der modernen Küche einsetzen und verarbeiten lassen. Damit Sie die Theorie direkt in die Praxis umsetzen können, ergänzen wir den Vortrag mit anschaulichen Beispielen und inspirierenden Rezeptideen.
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Hüft- und Knie-Arthrose betroffen – von älteren Erwachsenen bis hin zu immer jüngeren Betroffenen. Wenn schmerzlindernde Medikamente, entzündungshemmende Mittel und andere Behandlungen wie Physiotherapie nicht mehr die gewünschte Wirkung zeigen, stellt sich die Frage: Kann ein künstliches Gelenk Abhilfe schaffen? In diesem Vortrag lernen Sie, wie Arthrose die Gelenke beeinflusst und welche Therapieoptionen es gibt. Wir erklären Ihnen, wann ein Gelenkersatz sinnvoll ist und welche Chancen eine Prothese bieten kann. Der Schwerpunkt des Vortrags liegt auf den operativen Möglichkeiten: Wir stellen Ihnen verschiedene Prothesentypen für das Hüft- und Kniegelenk und muskelschonende Operationstechniken vor und zeigen Ihnen, welche Erfolge mit einem Gelenkersatz erzielt werden können.