Seit 1964 steht Rolf Benz im Schwarzwald für innovative Polsterkultur und höchste Handwerkskunst. Jedes Sofa wird im Werk in Mötzingen in sorgfältiger Einzelfertigung gefertigt. Die Werksbesichtigung bietet Interessierten die besondere Gelegenheit, hautnah zu erleben, wie aus hochwertigen Materialien markentypische Designmöbel entstehen. Im Anschluss lädt ein Besuch der Marken-Showrooms von Rolf Benz und freistil im nur vier Kilometer entfernten Nagold dazu ein, die Vielfalt der Kollektionen in inspirierender Atmosphäre zu entdecken.
Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Zumba® Kids Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit tollen Ergebnissen. Voller spezieller Choreographien und der neuesten Musik wie Salsa, Merengue, Hip-Hop und Reggaeton steigern die Kids ihre Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus erleben sie die positiven Wirkungen auf ihr Selbstvertrauen, den verbesserten Stoffwechsel sowie der Koordination. Damit sind Zumba® Kids-Kurse eine tolle Möglichkeit für Kinder, aktiv und gesund zu bleiben: Hier können sich die Kids in geschützter Umgebung mit viel Spaß so richtig auspowern. Bitte Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Sie möchten bei spontanen Wortbeiträgen, kurzen Reden oder Präsentationen sicherer auftreten, haben aber keine Zeit für lange, vorbereitende Trainingsreihen? Dann ist dieser 90-minütige Kompaktkurs genau richtig für Sie! In lockerer Atmosphäre erhalten Sie konkrete Tipps für den freien Vortrag, probieren sich in kurzen Redeübungen aus und erhalten konstruktives, wertschätzendes Feedback. Ganz gleich, ob Sie vor Publikum, bei Vereinsveranstaltungen, in Meetings oder beruflichen Präsentationen sprechen: Hier geht’s ums Ausprobieren, nicht um Perfektion – und vor allem um mehr Sicherheit und Souveränität beim nächsten Auftritt.
In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie Ihre wertvollen Informationen in Excel-Arbeitsmappen vor fremden Zugriffen/Änderungen schützen können (z.B. Schutz des Zugriffs auf die Arbeitsmappe, das Tabellenblatt, die Zellen), so dass nur Berechtigte die freigegebenen Aktivitäten (Zugriffe/Änderungen) durchführen können. Kurz-Webinar zur beruflichen Auffrischung. Grundkenntnisse in Excel werden vorausgesetzt.
In diesem Kurs bereiten wir ein raffiniertes Weihnachtsmenü bestehend aus vier Gängen zu. Es wird ein Hauptgericht mit Fleisch und ein vegetarisches Hauptgericht als Alternative geben. Außerdem wird im Kurs besprochen, wie das Menü geschickt vorbereitet werden kann, damit die Festtage ohne Küchenstress verlaufen.
Fragen Sie sich manchmal: Werde ich bis zur Rente gesund genug bleiben, um meinen Job zu machen? Viele treibt diese Frage um. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie: Was die Arbeitsforschung über gesundes Älterwerden im Beruf und langfristige Arbeitsfähigkeit weiß und wie wir diese Erkenntnisse im ganz normalen Berufsalltag leicht umsetzen können. Sie hören, was sich mit dem Alter in Bezug auf unser Gedächtnis, unsere Leistungskraft und andere beruflich relevante Fähigkeiten tatsächlich verändert und was nicht. Sie erfahren, wie Sie mit den Veränderungen, die wir gemeinhin als „Verlust“ empfinden geschickt umgehen. Sie hören auch, welche dieser Veränderungen ein Gewinn sind und erkennen Ihre ganz persönlichen Gewinne des Älterwerdens im Beruf. Sie erfahren, was Menschen mit 50+, die sich auch nach 20, 30 und mehr Jahren im Beruf noch wohl fühlen, konkret dafür getan haben.
Warum quaken die Frösche, spinnt die Spinne ihren Faden, dreht sich die Sonnenblume immer der Sonne zu? Diese und viele andere Fragen beantwortet die Lektüre Ovids. Die Verwandlungsgeschichten des römischen Dichters sind Schlüsseltexte der europäischen Literatur: die über 250 Geschichten prägen bis heute die Werke der Kunst und Literatur - die Beschäftigung mit diesen Erzählungen ist also immer auch eine Reise in die Kunst- und Literaturgeschichte der verschiedenen Epochen. Lauschen Sie den Geschichten und lassen Sie sich von den Kunstwerken und Texten verzaubern, die diesen Geschichten gewidmet sind. vhs.KulturKarten-Veranstaltung Weitere Informationen zur vhs.KulturKarte: www.vhs-kulturkarte.de
Englisch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die englische Alltagssprache in einer freundlichen Atmosphäre und ohne Zeitdruck erlernen möchten. Für diese Kurse sollten Sie grundlegende Vorkenntnisse haben. Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt haben, im Urlaub im Hotel und Restaurant auf Englisch zurechtkommen und einfache, langsam geführte Gespräche über alltägliche Themen führen können, zum Beispiel von Ihrer Familie oder Ihren Urlauben erzählen, über das Wetter sprechen und von Plänen berichten, aber bei diesen Dingen noch unsicher sind, können Sie in diesen Kursen die wichtigsten Themen dieser Niveaustufe wiederholen und festigen. Es wird viel gesprochen und der erforderliche Wortschatz und die Grammatik besprochen, so dass Sie mehr Sicherheit bekommen. Beide A2 Refresher-Kurse der Dozentin bauen aufeinander auf und können hintereinander gebucht werden.
Englisch für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die die englische Alltagssprache in einer freundlichen Atmosphäre und ohne Zeitdruck erlernen möchten. Können Sie schon ein wenig Englisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen. Beide A2-Kurse der Dozentin bauen aufeinander auf und können hintereinander besucht werden.,
Stuttgarts Halbhöhenlagen – was kann es Schöneres geben? Prächtige Villen, ruhige Straßen, gepflegte Gärten und immer wieder Ausblicke sowohl in die Ferne als auch auf die Stadt. Unterhalb des Kräherwalds und der Feuerbacher Heide wirkt die Welt noch in Ordnung, während die hektische Innenstadt in weiter Ferne liegt. Bei unserem Spaziergang entdecken wir insbesondere das jüdische Leben in Stuttgart sowie die Villen und Häuser des jüdischen Architekturbüros Bloch & Guggenheimer. Den Abschluss bildet eine Fahrt mit der Bahn zur jüdischen Synagoge im Hospitalviertel, wo wir eine Führung erhalten. Während des Nachmittags erfahren wir viel über die Stadtgeschichte Stuttgarts, angereichert mit unterhaltsamen Anekdoten, Gedichten und Geschichten. Bitte beachten: Für die Synagogenführung ist ein Personalausweis erforderlich. Die Anmeldung muss mit einzelnen Namen erfolgen und männliche Teilnehmer müssen eine Kopfbedeckung mitbringen.
In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei…… Butter, Mehl, Zucker, Zimt, Nüsse, Schokolade und Safran dürfen nicht fehlen. Gemeinsam werden wir Gutsle für die Feiertage backen. Die Rezepte ändern/ergänzen wir jedes Jahr mit neuen Zutaten. Bitte ein Backblech (für Gebäck das 24 Stunden trocknen muss) und mehrere Keksdosen für fertige Plätzchen mitbringen.
Ein Tanz-Fitness Programm zur orientalischen Musik mit Bewegungen aus dem orientalischen Tanz. Die Bewegungen und Isolationen werden auf spielerische Weise verwendet. Von langsam bis schnell wird die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, die Koordination wird verbessert, die Körperhaltung geschult. Beckenboden und Bauchmuskeln, Beine, Gesäß, aber auch Arme und Schultern werden angesprochen. Stärkung und Lockerung des Körpers wirken sich lindernd und vorbeugend aus. Beim Tanzen wird der gesamte Körper aktiviert. Ablauf der Kursstunde: Das Fitness Programm ist klar strukturiert und abwechslungsreich, bestehend aus Stretching und Isolationsübungen. Tanz-Kombinationen werden zu kurzen Choreographien zusammengefügt. Ein Cooldown mit schönen Arm- und Handbewegungen rundet die Stunde ab.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen, die ihre Finanzen eigenverantwortlich regeln und einen Einblick in verschiedene Investitionsmöglichkeiten wie z.B. Aktien, Fonds, ETFs gewinnen möchten. Haben auch Sie Ihre Ersparnisse bisher vorwiegend auf dem Sparkonto angelegt? Inflationäre Entwicklungen haben einen erheblichen Einfluss auf die Kaufkraft des gesparten Geldes auf dem Sparkonto. Es entsteht der Eindruck, dass für die eigene Altersvorsorge zukünftig die Anlage in Sachwerten wie z.B. Aktien, Fonds, ETFs an Bedeutung gewinnen wird. In diesem Kurs werden die Zusammenhänge und Einflussgrößen an der Börse sowie die Chancen und Risiken des Investierens in Aktien, Fonds und ETFs in verständlicher Weise erklärt und auch spezifische Fragen beantwortet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein Tanz-Fitness Programm zur orientalischen Musik mit Bewegungen aus dem orientalischen Tanz. Die Bewegungen und Isolationen werden auf spielerische Weise verwendet. Von langsam bis schnell wird die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, die Koordination wird verbessert, die Körperhaltung geschult. Beckenboden und Bauchmuskeln, Beine, Gesäß, aber auch Arme und Schultern werden angesprochen. Stärkung und Lockerung des Körpers wirken sich lindernd und vorbeugend aus. Beim Tanzen wird der gesamte Körper aktiviert. Ablauf der Kursstunde: Das Fitness Programm ist klar strukturiert und abwechslungsreich, bestehend aus Stretching und Isolationsübungen. Tanz-Kombinationen werden zu kurzen Choreographien zusammengefügt. Ein Cooldown mit schönen Arm- und Handbewegungen rundet die Stunde ab.
Kaum ein Material ist so unkompliziert wie Acryl: vielseitig, farbintensiv und wasserlöslich. Kein Wunder, dass viele Künstlerinnen und Künstler heute auf dieses Material zurückgreifen. Auch die Geschichte der modernen Kunst nach 1945 wäre ohne Acrylfarben mit Sicherheit anders verlaufen. Von der gestischen Malerei des Informel, über die Farbfeldmalerei bis hin zur Pop Art beruhen viele innovative künstlerische Strömungen auf den technischen Möglichkeiten dieses Malmittels. Bis heute bieten Acrylfarben eine unübertroffene Vielzahl von Ausdrucks- und Verwendungsmöglichkeiten. Ob dick und pastos, verdünnt und lasierend oder mit anderen Stoffen vermischt aufgetragen - beim Verarbeiten von Acrylfarben mit Pinsel, Schwamm, Spachtel oder Bürste sind der künstlerischen Kreativität kaum Grenzen gesetzt. Kurze Trocknungszeiten ermöglichen eine spontane, energiegeladene Arbeitsweise und erleichtern auch den Umgang mit großen Bildformaten. Die Ölfarben können in diesem Kurs genutzt werden, um die Strahlkraft der Acrylfarben hervorzuheben. Im Programm der vhs. finden Sie eine große Bandbreite von Angeboten zum Thema Acrylmalen. Einführungskurse oder Wochenendworkshops bieten Anfängern die Möglichkeit, Material und Techniken kennen zu lernen und praktisch zu erproben. Themen wie Farbenlehre, Entwurfstechniken und Bildkomposition kommen dabei ebenso zur Sprache wie eine gezielte Wahrnehmungsschulung durch das Betrachten der entstandenen Arbeiten. In den meisten Kursen arbeiten Einsteigerinnen, Einsteiger und Fortgeschrittene zusammen. Bereits im Entstehen begriffene eigene Malprojekte werden von den Kursleitenden betreut und weiter gefördert. Die Materialliste erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung.
Du möchtest Dich mal wieder entspannen? Dann ist das der richtige Kurs für dich. Mit Techniken aus der Tiefenentspannung, wie Yoga Nidra Kurzübungen, Loslassen über die Atmung und Körper-Synchronisation. Das alles wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und/oder Meditationen, mit denen wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang bringen und uns dadurch regenerieren können. Nimm dir deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.
Alle Menschen träumen jede Nacht und manchmal wacht man mit einem Traum auf und fragt sich, was dieser Traum wohl zu bedeuten hat. Leider helfen klassische Deutungen zu einzelnen Symbolen, die man früher in Büchern und heute im Internet findet, nicht wirklich weiter. Glücklicherweise es gibt andere Wege, die eigenen Träume besser zu verstehen. Da Träume dramatisierte Darstellungen von den Themen sind, die uns im Alltag beschäftigten, kann man im Wachzustand überlegen, was man im Traum gebraucht hätte und was man anders machen würde. Wenn man beispielsweise im Traum verfolgt wird, ist das Weglaufen eine schlechte Strategie, viel besser wäre es, wenn man Helfer hätte, die einen unterstützen. So lassen sich viele Traumthemen „bearbeiten“ und so geben die Träume viele Anregungen für das Leben.
Wenn Sie bereits ein wenig Englisch können (zum Beispiel zählen, sich vorstellen und sagen, woher Sie kommen), können Sie in diesem Kurs Ihre Kenntnisse erweitern. Sie lernen zum Beispiel von Urlauben zu berichten, über Ihr Leben zu erzählen oder Wegbeschreibungen zu verstehen, so dass Sie sich in diesen Bereichen nach Abschluss der Kurse auf dieser Niveaustufe auf einfache Art und mit Unterstützung des Gesprächspartners ausdrücken können.
Wie kein anderes Instrument lässt sich die Mundharmonika leicht überall hin mitnehmen und ist vor allem einfach zu erlernen, weil keine besondere Begabung oder Notenkenntnisse vorausgesetzt werden. Als Melodie- und Begleitinstrument fand sie weite Verbreitung von der Volksmusik bis hin zu Rock und Pop. Der Kurs für Anfängerinnen und Anfänger eignet sich speziell für all jene, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten. Begonnen wird mit einfachen Folk-Stücken nach einer Methode ohne Noten, um das Einzeltonspiel zu erlernen. Anschließend wird das Rhythmusspiel und die Crossharp-Technik (G auf der C-Harp) mit Bending (Herunterbiegen der Töne) geübt. Im Workshop wird eine der kleineren Mundharmonikas verwendet: Eine Harp in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen nach dem System Richter in spielbarer Qualität. Im Kurs können Harps ab 40,- Euro erworben werden. In diesem Kurs werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche Weise auch an Beginnende vermittelt. Außerdem sind die speziellen Lehrbücher (mit CD) des Kursleiters erhältlich, die es den Teilnehmenden erleichtert, zuhause weiterzuspielen. Wer schon vorher sehen möchte, wie es in so einem Mundharmonikakurs zugeht, findet auf der "YouTube" eine Reihe von Videoclips mit Didi Neumann, sowohl als Kursleiter als auch als Live-Musiker.
Im privaten Museum von Oldtimerexperte und -besitzer Reiner Wilhelm werden faszinierend alte Fahrzeuge präsentiert. Man sieht Autos, die mehr als 100 Jahre alt und noch immer betriebsbereit sind. Vor allem den ersten Ford-Automobilen wird gehuldigt. Reiner Wilhelm ist passionierter Oldtimerliebhaber und wird die ein oder andere Geschichte aus dem Leben der Automobile zum Besten geben. Viele Reisen hat er selbst mit diesen Fahrzeugen gemacht und dabei besondere Erinnerungen gesammelt. An diesem Nachmittag lädt er zu einer Führung durch seine außergewöhnliche Fahrzeug-Sammlung ein - es gibt viel zu entdecken. Reiner Wilhelm wird auch das ein oder andere Zubehör aus der damaligen Zeit vorstellen.
Die ballettbezogene 1,5-stündige Führung durch die Räume des Staatstheaters Stuttgart gibt einen Einblick in die Organisation eines Theaterbetriebs und zeigt auf, was alles dazu gehört, damit sich zu Beginn einer Vorstellung der Vorhang pünktlich hebt. Anschließend sehen Sie eine Aufführung des weltberühmten Stuttgarter Balletts. Bitte beachten Sie, dass ein Rücktritt nicht möglich ist (Vorverkaufskarte!), es sei denn die Karte und der Platz bei der Führung können über die Warteliste vergeben werden. Kartenkategorie: III. Rang Die Eintrittskarte berechtigt am Veranstaltungstag zur Fahrt zum Veranstaltungsort mit allen VVS-Verkehrsmitteln (2. Klasse) ab 3 Stunden vor Aufführungsbeginn und zur Rückfahrt bis Betriebsschluss. Eine Einführung zum Stück findet vor jeder Vorstellung jeweils 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn im Opernhaus, Foyer statt.
Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Zumba® Kids Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit tollen Ergebnissen. Voller spezieller Choreographien und der neuesten Musik wie Salsa, Merengue, Hip-Hop und Reggaeton steigern die Kids ihre Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus erleben sie die positiven Wirkungen auf ihr Selbstvertrauen, den verbesserten Stoffwechsel sowie der Koordination. Damit sind Zumba® Kids-Kurse eine tolle Möglichkeit für Kinder, aktiv und gesund zu bleiben: Hier können sich die Kids in geschützter Umgebung mit viel Spaß so richtig auspowern. Bitte Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Du möchtest deine Nägel individuell gestalten und dabei nicht auf den Besuch im Nagelstudio angewiesen sein? In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du mit einfachen Mitteln beeindruckende Nail-Art-Designs zauberst – ganz bequem von zu Hause aus. Ob schlichte Muster, verspielte Punkte, Streifen oder saisonale Motive: Wir zeigen dir, welche günstigen Hilfsmittel sich besonders gut eignen und wie du damit professionell aussehende Ergebnisse erzielst. Dabei steht der Spaß im Vordergrund – Kreativität ist wichtiger als Perfektion! Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am kreativen Gestalten haben – egal ob Erwachsene oder Jugendliche, die ihren eigenen Style auf den Fingernägeln ausdrücken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Was du mitbringen solltest: Nagellack in deinen Lieblingsfarben, ein Nagelset mit Unterlack und Überlack sowie Wattestäbchen zum Korrigieren. Eine genaue Materialliste erhältst du vorab.
Endspurt. Kurz vor der Adventszeit noch eigene Weihnachtskarten herstellen? In diesem Workshop erlernen wir ein stylisches Alphabet mit dem Brushpen zu schreiben. In Aquarell- und Collagetechnik entstehen einzigartige Grußkarten. Ein Alphabet und ein schwarzer Brushpen sowie Material für die Karten sind in den Kosten enthalten.
Welche Kunstform verbindet klassische Musik und Bewegung? Bei einer Blitzumfrage auf der Straße würden sicherlich fast alle mit „Ballett“ antworten. Doch wie faszinierend die Kombination von zeitgenössischem Tanz und Klassik sein kann, zeigt Radical Classical. Auf dem Programm stehen moderne „Klassiker“ berühmter Choreograph:innen. Die Gauthier Dance JUNIORS beweisen in diesem technisch wie darstellerisch ausgesprochen anspruchsvollen Programm, dass Klassik radikal, überraschend und unglaublich lebendig sein kann. Zwischen den Tanzstücken öffnen kurze, eigens produzierte Filme kleine Türen in die Welt der klassischen Musik. Sieben sehr persönliche Portraits mit unterschiedlichen Expert:innen ihres Fachs beleuchten jedes Musikstück des Abends aus einem anderen Winkel und eröffnen ungewöhnliche und spannende Einblicke: mal in die Welt der Instrumente, mal in die Köpfe der Komponist:innen, mal in die Arbeit der Musiker:innen. Mit dem exzellenten Ensemble der „JUNIORS“ werden Stücke von sieben Choreograf:innen grandios ertanzt. Mit dabei sind Choreographien von Aszure Barton, Mauro de Candia, Marie Chouinard, Eric Gauthier, Andreas Heise, Ohad Naharin sowie eine Uraufführung von Marco Goecke. Vorab werfen Sie einen einen Blick hinter die Theaterkulissen (Fundus und Co.) des Theaterhauses. Bei dieser exklusiven Führung erfahren Sie mehr über die Geschichte des Hauses, die verschiedenen Werkstätten und die Berufsmöglichkeiten auf und hinter der Bühne. Freuen Sie sich im Anschluss auf das Tanzensemble von Gauthier Dance JUNIORS mit "Radical Classical".
Hausmannskost, internationale Küche, saisonale und auch schnelle Gerichte - für jeden Mann ist etwas dabei! Das Selbstgekochte lassen wir uns anschließend in gemütlicher Runde schmecken. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben.
Dieser Zeichenkurs richtet sich an Fortgeschrittene, die die Grundlagen des Zeichnens beherrschen und ihre Kenntnisse, im Hinblick auf ihre persönlichen Interessen und Entwicklung vertiefen wollen. Bei Ihren eigenen Zeichenprojekten in Bleistift, Kohle oder Farbstift erhalten Sie Anregungen, wie sich anhand von gestalterischen Techniken oder Hilfsmitteln Ausdruck und Wirkung noch verstärken lassen. Im Vordergrund steht die Freude am Zeichnen. Im Austausch mit den anderen Kursteilnehmenden entwickeln sich neue Ideen. Die Materialliste erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung.
Leicht und wie von Geisterhand bewegt, wächst unter den Händen der Töpferin und des Töpfers ein Gefäß. Wie viel Technik, Kraft und Fingerspitzengefühl das Drehen bedarf, lernen wir an diesem Wochenende. Materialabrechnung und Vereinbarung des Glasurtermins (3 Stunden) erfolgt im Kurs. Explanations are also given in English. Les explications pourront être données en français également. Spiegazioni potranno essere date in italiano ugualmente.
In diesem Kurs wird anhand praktischer Fälle dargestellt, wie die ersten Schritte in eine nebenberufliche Selbstständigkeit aussehen und wie man sie im Laufe der Zeit zu einer hauptberuflichen Selbstständigkeit entwickeln kann. Inhalte: - Wege in die Selbstständigkeit - Gründe für Erfolg und Misserfolg - Attraktive Gründungsbereiche - Anmeldung der Tätigkeit - Unternehmensformen - Marketing - Rechnungswesen und Finanzierungsarten - Umgang mit Banken usw.
In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei…… Butter, Mehl, Zucker, Zimt, Nüsse, Schokolade und Safran dürfen nicht fehlen. Gemeinsam werden wir Gutsle für die Feiertage backen. Die Rezepte ändern/ergänzen wir jedes Jahr mit neuen Zutaten. Bitte diesmal ein Backblech (für Gebäck das 24 Stunden trocknen muss) und mehrere Keksdosen für fertige Plätzchen mitbringen.
Gönn dir zum 1. Advent eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag voller Ruhe und Wärme. Sanfte Yogaeinheiten, herzöffnende Sequenzen und geführte Meditationen und Impulse begleiten dich dabei, innezuhalten und dein inneres Licht wahrzunehmen. In achtsamer Atmosphäre entsteht Raum für Entspannung, Klarheit und neue Kraft. Ein leichtes gemeinsam zubereitetes Mittagessen rundet den Tag ab und lädt zum bewussten Genießen ein. Ein Retreat für alle, die die Adventszeit ruhig, bewusst und verbunden beginnen möchten - bewusste Zeit nur für Dich.
Wenn die Zeit der Rauhnächte naht, erwacht eine der faszinierendsten Traditionen des Jahres. Schon in früheren Zeiten spielte das Räuchern während dieser besonderen Tage eine wichtige Rolle. Es diente der Reinigung von Haus und Hof, dem Schutz vor negativen Einflüssen sowie der Besinnung auf das kommende Jahr. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Rauhnächte ein und lernen die überlieferten Bräuche und Rituale kennen, die den einzelnen Tagen zugeschrieben werden. Dabei beschäftigen wir uns mit typischen heimischen Räucherpflanzen und Harzen und erfahren Wissenswertes über deren Verwendung, Wirkung und symbolische Bedeutung. Darüber hinaus werden verschiedene Räuchertechniken und Räucherformen vorgestellt und praktisch ausprobiert. Als besonderes Highlight kann ein eigener Räucherstick angefertigt werden. Der Workshop bietet eine stimmungsvolle Gelegenheit, altes Brauchtum kennenzulernen, die Kraft heimischer Pflanzen zu entdecken und sich auf die besondere Zeit der Rauhnächte einzustimmen.
Aus einfachem Zeitungspapier entstehen mit ein wenig Geschick und Kreativität stilvolle und praktische Alltagshelfer. In diesem Kurs wird Schritt für Schritt gezeigt, wie Papier gerollt und zu stabilen, formschönen Körben verarbeitet wird. Ob dekorativer Stifthalter, individueller Geschenkkorb oder großzügige Aufbewahrungsbox, der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Dabei verbindet das Flechten handwerkliche Techniken mit nachhaltigem Gestalten und eröffnet neue Möglichkeiten, Ordnungssysteme ganz persönlich zu gestalten. Gerne, wenn vorhanden, alte Zeitungen mitbringen.
Reflexzonen an Händen und Füßen sind eng mit unseren Körperorganen verbunden und haben einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Durch gezielte und einfühlsame Massagen können wir regulierend und harmonisierend auf die entsprechenden Organe sowie auf unser gesamtes Wohlbefinden einwirken. In diesem Kurs lernen Sie die Lage der wichtigsten Reflexzonen an Händen und Füßen kennen sowie verschiedene einfache Massage- und Ausgleichstechniken. Diese Methoden ermöglichen es Ihnen, im Alltag jederzeit körpereigene Regulationskräfte zu aktivieren und zu stärken – ganz besonders durch die Handreflexzonenmassage. Bitte melden Sie sich mit einer vertrauten Person an. Bringen Sie ein großes Handtuch zum Unterlegen sowie eine leichte Decke zum Zudecken mit. So können Sie die Massagen in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre genießen.
Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie auf alle Herausforderungen vorbereitet, denen Sie sich stellen wollen. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist. Der Dozent Volker Riechert (Diplom-Kaufmann, Bilanzbuchhalter und Steuerfachwirt) stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, außergewöhnlichen Belastungen, Kinderfreibeträgen, Arbeitnehmereinkünften, Einkünften aus Kapitalvermögen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstständigen Nebeneinkünften, Einkünften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage und Rentenbezügen zu verfahren ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger als auch für "steuerlich Fortgeschrittene" geeignet. Fragen zur Übermittlung Ihrer Steuererklärung per ELSTER können auch am Rande erläutert werden. Inwieweit die Kursgebühren steuerlich absetzbar sind, wird im Kurs besprochen.
Viel schöner, als Pralinen und andere Süßigkeiten aus Schokolade zu kaufen, ist es, diese selbst zu machen. So können Sie nur beste Zutaten verwenden sowie Ihren Lieblingsgeschmäckern nachgehen. Zu Nikolaus oder Weihnachten können Sie dann Ihre Lieben mit selbst gemachten "süßen Präsenten" überraschen. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt Trüffel und Pralinen aus Hohlkörpern sowie weitere süße Köstlichkeiten aus und mit Schokolade herstellen können. Alle hergestellten Pralinen und Süßigkeiten nehmen Sie selbstverständlich mit nach Hause.
Hora ist der typische israelische Kreistanz. Hora (auch choros oder oro) ist international. So international wie die Tänze aus Israel, deren Melodien aus der ganzen Welt stammen. Aktuelle Hits und Lieder aus Griechenland, der Türkei, Armenien, den arabischen Ländern, Ladino-Romanzen und spanische Klänge - so vielseitig wie hier wird nirgends sonst getanzt. Und zwischendrin rundet ein echter griechischer, rumänischer oder bulgarischer Kreistanz das Programm ab.
Yoga Nidra ist mehr als Entspannung! Die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten nötig. Die Wissenschaft meint: Yoga Nidra ist gleichzusetzen wie ein 4 Std.-Schlaf.
Orcas - auch Schwertwale genannt - sind die größten und stärksten aller Delfine und haben wahrscheinlich die engsten Familienbindungen in der Meereswelt. Beeindruckend ist auch ihr Jagdverhalten. Es gilt als eines der vielschichtigsten und erfolgreichsten unter den Meeressäugern, das bisher beobachtet und erforscht wurde. Je nach Beutetiere - von Fischen oder Vögeln bis zu großen Robben oder anderen Walen - wurden ganz unterschiedliche Jagdmethoden entwickelt. Dabei leisten die Orcas eine perfekte Teamarbeit: sie schließen sich als Gruppe zusammen und organisieren sich zusammen sehr gut. Die faszinierenden Orcas gehören daher sicher zu den geschicktesten Jägern der Meere. Kommt mit aufs Meer und lernt, wie die Orcas auf große Jagd gehen. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.