Informationen zur Ernährung gibt es wie Sand am Meer. Immer wieder entstehen neue Trends. Dasselbe Nahrungsmittel ist in einem Moment gesund, im nächsten sollte man am Besten ganz darauf verzichten. Proteine brauchen wir, Kohlenhydrate machen angeblich dick und Fette sind wichtig, aber bitte nur die gesunden. Mal sollen wir auf Butter verzichten, mal sollen wir einen ganzen Block davon in unseren Kaffee rühren. Das alles kann ganz schön verwirrend sein. Doch worüber sprechen wir wirklich, wenn es um Proteine geht? Was genau sind Makro- und Mikronährstoffe. Woher bekommen wir unsere Vitamine und diese Ballaststoffe, von denen man immer wieder hört. Ziel dieses Seminars ist es, einen Überblick über die Grundlagen der Ernährungslehre zu bekommen, um in Zukunft Ernährungstrends und Gesundheitsversprechen selbständig besser einordnen zu können.
Diese Erkrankung, auch das atopische Ekzem genannt, verbindet man oft mit kleinen Kindern, die sich blutig kratzen. Aber auch viele Erwachsene sind betroffen, auch wenn die Symptome im Laufe der Zeit milder werden. An diesem Abend beschäftigen wir uns mit der Ursachenforschung. Wie kommt es zu der Erkrankung? Wird sie vererbt? Welche Organe hängen damit zusammen? Im Anschluss an den Vortrag können der Referentin Fragen gestellt werden.
Der Dozent Dieter Blochinger ist in seinem Beruf als Notar täglich mit dieser Materie befasst und wird daher sowohl in juristischer als auch in praktischer Hinsicht hilfreiche Hinweise geben: Warum ist eine Vollmacht sinnvoll? Was passiert, wenn keine Vollmacht erteilt wird? Welche Alternativen gibt es? Welche Bereiche kann ich regeln? Welche Risiken sind mit der Erbteilung verbunden? Welche Form ist zu beachten? Welche Kosten entstehen? Nach dem einführenden Vortrag gibt es eine ausführliche Fragerunde.
A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Französisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen
Einsamkeit ist längst kein Randphänomen mehr, sondern eine wachsende gesellschaftliche Herausforderung mit erheblichen gesundheitlichen Folgen. Aktuelle Studien zeigen, dass Einsamkeit nicht nur das Risiko für psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Angststörungen oder kognitive Beeinträchtigungen erhöht, sondern auch ein erhebliches Risiko für körperliche Erkrankungen, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellt und mit vorzeitiger Mortalität verbunden ist. Besonders betroffen sind Menschen mit geringerem Einkommen, Menschen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, Menschen mit Migrationshintergrund, Alleinerziehende sowie pflegende Angehörige. Die Referentin zeigt, dass Einsamkeit kein unveränderliches Problem sein muss, und stellt praktische Wege vor, wie man Einsamkeit reduzieren und das eigene Wohlbefinden stärken kann.
Seit 2018 begleitet die Internationale Bauausstellung 2027 StadtRegion Stuttgart über 200 Projekte, fördert deren Weiterentwicklung und Umsetzung und vernetzt Kommunen, Planende, Forschung und Baupraxis. Der Anlass dieser IBA ist der hundertste Geburtstag der Weißenhofsiedlung auf dem Killesberg in Stuttgart im Jahre 2027. In den letzten Jahren zeigte sich aber, dass wir, ähnlich wie in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts, technologische und gesellschaftliche Umbrüche erleben, die sich unmittelbar auf die Gestaltung unserer gebauten Umwelt auswirken. Andreas Hofer, Intendant der IBA’27, zeigt ausgewählte Vorhaben in Böblingen, Sindelfingen und der Region und gibt einen anschaulichen Einblick in die Themen und Perspektiven der IBA`27 bis ins Ausstellungsjahr 2027. vhs.KulturKarten-Veranstaltung Weitere Informationen zur vhs.KulturKarte: www.vhs-kulturkarte.de
Durch die erfolgreiche Teilnahme am Einbürgerungstest können Sie Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen, die Sie benötigen, um sich in Deutschland einbürgern zu lassen. Eine Anmeldung ist mindestens vier Wochen vor dem Prüfungsdatum notwendig.
Durch die erfolgreiche Teilnahme am Einbürgerungstest können Sie Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen, die Sie benötigen, um sich in Deutschland einbürgern zu lassen. Eine Anmeldung ist mindestens vier Wochen vor dem Prüfungsdatum notwendig.
Wieso wirkt der SWR Fernsehturm so rank und schlank? Warum kippt er bei starkem Wind nicht um? Und was hat eine "Samba-Socke" mit dem Turmschaft zu tun? Auf diese und viele weitere Fragen gibt die Turmführung "Überblick" Antwort. Die Teilnehmenden werfen mit dem Tourführer zunächst einen Blick von außen auf den Fernsehturm, steigen dann hinab ins Fundament und fahren schließlich zur Aussichtsplattform hinauf in luftige 150 Meter über dem Erdboden. Dabei tauchen sie in die Baugeschichte dieses Urmodells aller Fernsehtürme ein, erfahren spannende technische Details und hören auch die eine oder andere amüsante Anekdote über Stuttgarts markantestes Wahrzeichen.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des kreativen Druckens! In diesem exklusiv für die vhs. konzipierten Workshop mit Alix Sharma-Weigold haben Sie die Möglichkeit, mit unterschiedlichsten Materialien und Techniken zu experimentieren – mit und ohne Druckerpresse. Ob außergewöhnliche Kunstwerke oder einzigartige Grußkarten: Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich inspirieren, probieren Sie neue Ideen aus und gestalten Sie kleine Kunstwerke, die Ihre persönliche Handschrift tragen. Dieser Workshop ist ideal für alle, die Freude am Gestalten haben und Lust auf neue kreative Impulse verspüren – ganz gleich, ob Anfängerinnen, Anfänger oder Fortgeschrittene. Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt der Druckkunst und schaffen etwas Besonderes!
Möchten Sie schneller professionellere Ergebnisse für Ihr eigenes Make-up? In zehn Minuten mit dem Make-up fertig und glücklich sein ist möglich. In diesem Workshop können Frauen aller Altersklassen wichtige Grundlagen und viele Tricks von der professionellen Visagistin Verónica Suárez Esparza kennenlernen. Der Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus, kann aber auch von Frauen mit Make-up-Erfahrung besucht werden. Anfängerinnen und Fortgeschrittene können gleichermaßen in ihrer Schminkkunst dazulernen. Wichtig: Bitte ungeschminkt zum Workshop kommen!
Erwecken Sie Ihre Kreativität und gestalten Sie individuelle Keramikunikate ganz nach Ihren eigenen Ideen. In diesem Kurs bemalen Sie Rohkeramikstücke (Tasse oder Ringschale), die dadurch eine persönliche und einzigartige Note erhalten. Ob mit Schablonen, Stempeln oder frei von Hand, unter fachkundiger Anleitung lernen Sie verschiedene Gestaltungstechniken kennen und erhalten hilfreiche Tipps zur Farbauswahl und Umsetzung Ihrer Ideen. Nach dem Bemalen werden die Stücke gebrannt. Dadurch sind sie spülmaschinen-, mikrowellen- und backofengeeignet. Die fertigen Werke können etwa zwei Wochen später abgeholt werden. Abholtermin wird im Kurs vereinbart. Materialkosten (1 Rohling) und Brennkosten sind in der Kursgebühr enthalten.
Was bedeutet Sicherheit für Sie? Ein vertrauter Ort, ein helfender Mensch, ein sicherer Schulweg, moderne Technik oder vielleicht ein ganz persönlicher Moment? Sicherheit begegnet uns überall im Alltag – sichtbar oder unsichtbar, selbstverständlich oder zerbrechlich. Die vhs.Böblingen-Sindelfingen lädt alle Fotografie-Begeisterten herzlich ein, sich am Fotowettbewerb „Sicherheit“ zu beteiligen. Gesucht werden ausdrucksstarke, kreative und überraschende Fotografien, die das Thema Sicherheit aus ganz unterschiedlichen Perspektiven zeigen. Ob dokumentarisch, künstlerisch oder ganz spontan festgehalten – Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die besten Einsendungen werden prämiert. Auf die Gewinnerinnen und Gewinner warten attraktive Preise. Darüber hinaus werden ausgewählte Fotografien in einer Ausstellung in der vhs.Böblingen-Sindelfingen präsentiert. Die Eröffnung der Ausstellung inkl. Preisverleihung findet im Rahmen einer Vernissage am 23. Oktober 2026 statt, zu der alle Teilnehmenden, Interessierten sowie Freundinnen und Freunde der Fotografie herzlich eingeladen sind. Machen Sie mit und zeigen Sie uns Ihren Blick auf Sicherheit! Informationen und Teilnahmebedingungen: Motiv: Alles, was mit Sicherheit zu tun hat – Ihre Kreativität ist gefragt! Einsendeschluss: Sonntag, 4. Oktober 2026 Einsendung an: kultur@vhs-aktuell.de Format: Bitte nur Fotos im Querformat einreichen, digital (mind. 1 MB), mit Titelangabe Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mit Ihrer Einsendung versichern Sie, dass Sie das Foto selbst angefertigt haben. Sie erklären sich damit einverstanden, dass wir Ihr Bild unter Nennung des Fotografen/der Fotografin in der Ausstellung in der vhs im Herbst/Winter 2026 zeigen dürfen. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der vhs.Böblingen-Sindelfingen e.V. dürfen nicht am Wettbewerb teilnehmen. Preise: 1. PREIS: 100 €-Gutschein breuningerLAND Sindelfingen 2. PREIS: 50 €-Gutschein Mineraltherme Böblingen 3. BIS 5. PREIS: Je ein 20 €-Gutschein der Buchhandlung Vogel Böblingen Die Gewinnerinnen und Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.
Wir machen einen kleinen Abstecher in die Geheimnisse der indischen und pakistanischen Küche und sprechen über Land und Leute dieser Region. Pakistan gehörte bis 1947 zu Indien, die pakistanische Küche ähnelt der indischen Küche. Gemeinsam kochen wir typische vegetarische Gerichte und lernen spezielle Gewürze aus beiden Ländern kennen. Es gibt zum Beispiel als Vorspeise Papad, als Hauptgang Daal Makhni, Palak Paneer, Mixed Vegetable Sabzi, Green Masala Naan und Basmatireis und einen köstlichen süßen Nachtisch.
vhs.presso ist ein kostenfreies Online-Format für alle, die in der Welt der Office-Produkte und Personal Business Skills stets auf dem neuesten Stand bleiben möchten. In kompakten Einheiten erhältst du gezielte Impulse zu wechselnden Themen rund um Office und Softskills. Nach den kurzen fachlichen Impulsen gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und direkt praxisnahe Tipps zu erhalten. Pro Semester sind mehrere Termine geplant, die ermöglichen, Updates, neue Funktionen und nützliche Tricks effizient kennenzulernen.
Eine Anmeldung ist nur für Teilnehmer eines Integrationskurses möglich
In diesem Kurs gestalten Kinder und Erwachsene ihren eigenen Schmuck aus FIMO-Knetmasse. Mit bunten Farben und verschiedenen Techniken lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer , wie man aus FIMO bezaubernde Anhänger, Ohrringe, Armbänder oder Schlüsselanhänger formt. Von Grundtechniken bis zu kreativen Formen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden dabei unterstützt, eigene Ideen umzusetzen und mit verschiedenen Designs zu experimentieren. Am Ende des Kurses kann jede und jeder ihre/seine einzigartigen Schmuckstücke mit nach Hause nehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In diesem Kurs kommt Süßes oder Saures aufs Papier! Ob gruselig oder lustig, in diesem Workshop gestalten die kleinen Künstlerinnen und Künstler gestalten Halloween ihre ganz eigene Halloween-Welt. Sie erfinden ihre eigenen Halloween-Figuren und setzen sie auf dem Papier in kleine Szenen um. Mit einfachen Tricks entstehen kreative Zeichnungen voller Fantasien.
Erleben Sie Freude am kreativen Tun! In diesem Kerzenworkshop lernen Sie, wie Sie einzigartige Kerzen selbst herstellen können. Hierfür wird reines Rapswachs verwendet, das ganz ohne Paraffine auskommt. Die Kerzen werden mit Blättern und schönen Blüten dekoriert. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer stellt zwei Kerzen und einen Anhänger her: Eine wiederverwendbare Stumpenkerze, eine Kerze im Glas und einen einzigartigen Anhänger aus Wachs. Die Ergebnisse können sich sehen lassen - als dekorativer Hingucker auf dem Tisch oder auch als kleines Präsent für Ihre Liebsten.
Die Tischharfe ist ein recht leicht zugängliches Instrument, das ohne Notenkenntnisse und ohne musikalische Vorkenntnisse gespielt werden kann. In diesem Tagesworkshop lernen Sie die Grundlagen des Tischharfenspiels kennen und erarbeiten gemeinsam in der Gruppe erste einfache Stücke. Bereits nach kurzer Zeit entstehen gemeinsame Melodien. Im Kurs werden Tischharfen verschiedener Hersteller bereitgestellt, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, unterschiedliche Instrumente auszuprobieren und deren Besonderheiten direkt zu vergleichen. Zur Verfügung stehen Tischharfenmodelle der Firmen Spindler, Marko, Bauer, Wantaluga und Veeh. Ebenfalls werde die Unterlegnoten unterschiedlicher Verlage besprochen und erfahren Wissenswertes über deren jeweilige Besonderheiten. Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Workshop voller zauberhafter Klänge und entdecken Sie die Freude am Musizieren mit der Tischharfe. Der Kursleiter ist diplomierter Musikgeragoge, zertifizierte Zauberharfenlehrkraft und ausgebildeter Ensembleleiter für Tischharfen. Tischharfen können gegen die Leihgebühr von EUR 10 für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden. Diese sind im Kurs beim Dozenten zu entrichten. Bei Bedarf bitte bei Anmeldung vor Kursbeginn angeben.
In diesem Kurs kannst du spielerisch die Grundlagen des Programmierens kennenlernen. Du erlernst es schnell und einfach durch das Zusammenstellen von farbigen Bausteinen. Mit der Maus können die Bausteine aufgebaut und mit Musik, eigenen Tonaufnahmen, Hintergründen und anderen Elementen ergänzt werden. So erstellst du mit wenigen Klicks eine eigene Geschichte oder ein eigenes kleines Spiel.
For mastering a language not only grammar and learning vocabulary are crucial. Speaking - and especially speaking about topics that truly matter to you - is at least as important. In this course a different topic will be covered each day, such as career choices, AI and real life vs. online life. However, topics can be adjusted to your interests. In a small group where everyone gets a chance to speak you can improve your language skills in a fun and enjoyable way.
Bei der multisensorischen Lernmethode werden Assoziations- und Visualisierungstechniken eingesetzt, um Schülerinnen und Schüler schnell und spielerisch mit dem Tastaturaufbau und dem Tastschreiben vertraut zu machen. Lern- und Übungsphasen wechseln sich im Kurs ab. Um zusätzlich zu den Grundkenntnissen eine höhere Schreibgeschwindigkeit und Routine zu erhalten, müssen die Schülerinnen und Schüler während und nach dem Kurs zu Hause weiterhin üben. Auf Anfrage können auch Schülerinnen und Schüler der 4. Klasse diesen Kurs besuchen.
Die Selbstverteidigung besteht aus einfachen und individuellen Abläufen und soll unter hohem Stress abrufbar sein, mit dem Ziel sich schnellstmöglich aus einer Gefahrensituation zu bringen. Selbstbehauptung heißt, nicht in die Opferrolle zu gehen, lernen Nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Die reale Selbstverteidigung ist einfach, individuell und effektiv. In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende praktische Kompetenzen in diesen Bereichen und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Der Kursleiter war hauptberuflich Polizeibeamter in Baden-Württemberg und als Einsatztrainer und Selbstverteidigungslehrer tätig. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig, unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter.
In diesem Kurs lernst du, wie du mit PowerPoint spannende und übersichtliche Präsentationen für deine GFS erstellst. Du bekommst Schritt für Schritt gezeigt, wie du deine Inhalte kreativ und klar präsentieren kannst. Du lernst bei uns: - Wie man Bildschirmpräsentationen erstellt - Texte spannend gestaltet und Zeichen- oder Grafikobjekte einsetzt - Clips, Bilder und Grafiken einbindet - PowerPoint effektiv nutzt - Ein komplettes Projekt von Anfang bis Ende selbst umsetzt Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem PC.
Wir alle wünschen uns, mit dem was wir tun, erfolgreich zu sein. Unser äußerer Erfolg wird dabei durch unsere innere Haltung entscheidend mitbestimmt. Aber wie können wir mutig und selbstbewusst durchs Leben gehen - ohne unseren Selbstzweifeln das Feld zu überlassen? Dieser Vortrag zeigt, wie so ein „Erfolgs-Mindset“ aussieht und wie wir es gezielt aufbauen können. So gehen wir unsere Herausforderungen selbstsicher, zuversichtlich und motiviert an. So können wir auch ambitionierte Ziele erreichen, weil wir es uns einerseits erlauben groß zu denken und anderseits in den entscheidenden Momenten dranbleiben und nicht aufgeben.
In diesem Kurs gestalten Kinder und Erwachsene ihren eigenen Schmuck aus FIMO-Knetmasse. Mit bunten Farben und verschiedenen Techniken lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer , wie man aus FIMO bezaubernde Anhänger, Ohrringe, Armbänder oder Schlüsselanhänger formt. Von Grundtechniken bis zu kreativen Formen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden dabei unterstützt, eigene Ideen umzusetzen und mit verschiedenen Designs zu experimentieren. Am Ende des Kurses kann jede und jeder ihre/seine einzigartigen Schmuckstücke mit nach Hause nehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mit der Tinkercad-App kannst du auf spielerische und ganz einfache Weise in die Welt des 3D-Designs eintauchen. Du entwirfst eigene Modelle, kombinierst verschiedene Figuren aus der Tinkercad-Bibliothek und gestaltest alles genau so, wie du es dir vorstellst. Schritt für Schritt entstehen dabei einzigartige Ideen, die später mit einem 3D-Drucker zum Leben erweckt werden können.
This is an intermediate (B1/B2) grammar review course series. You can join the whole course series or any of the 3 courses. Each course is 6 meetings. Second course - 6 meetings Class 7: The Future tenses (part 1) will, shall, be going to, the Present Continuous and Simple Present and exercises. Class 8: The Future tenses (part 2) Future Continuous and combination exercises with all future forms) Class 9: Past Continuous (uses) and exercises in combination with the Simple Past. Class 10: The Causative. The Future Perfect and Phrases ‘I used to’ vs ‘get used to’ and ‘be used to’ Class 11: Past Perfect, Past Perfect Continuous and combination with Simple Past and other tenses Class 12: Modal verbs: can, could, must, can't, would, may, might, have to, mustn't, needn't, should, ought to
An zwei Vormittagen in den Herbstferien haben die Schüler Gelegenheit, Lücken zu füllen und ihre persönlichen Fragen zum Stoff zu stellen: Unterstützung für alle, die das Schuljahr erfolgreich abschließen möchten.
Die Nacht birgt viele Geheimnisse - und wer hatte nicht schon einmal den Wunsch, nachts im Museum einigen Geheimnissen auf die Spur zu kommen? Im Schloss Rosenstein gibt es die Möglichkeit, das nächtliche Museum zu erkunden. Wir begegnen den Tieren der Nacht im Schein der Taschenlampen und lüften ihre Geheimnisse: Wie sich Fledermäuse und Eulen in der Dunkelheit orientieren, wissen viele. Aber was treiben Mondspinner, Skorpione oder das Fingertier? Eine spannende Entführung in eine geheimnisvolle Welt für Kinder und Eltern.
Unser entspannender Achtsamkeitskurs bietet Ihnen wertvolle Impulse zum Thema "Wie gehe ich mit mir und anderen um". In einer harmonischen Atmosphäre lernen Sie durch gezielte Übungen aus der Achtsamkeitslehre und bewährten Meditationstechniken, Ihren Umgang mit sich selbst und anderen bewusster und achtsamer zu gestalten. Dieser Kurs hilft Ihnen, mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen. Erleben Sie, wie Achtsamkeit Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Miteinander bereichern kann.
Sanftes Yoga am Abend ist eine sanfte Form des klassischen Hatha Yoga. Jede Stunde beinhaltet neben den Asanas und Pranayama auch eine Meditation und Savasana. Es wird mit Affirmationen und inneren Bildern gearbeitet. Durch das Üben mit geschlossenen Augen bekommt die sanfte Stimme des Unterrichtenden eine suggestive Wirkung. Beachte bitte, dass die Übungen nur verbal angeleitet werden und du Yoga Grundkenntnisse haben solltest.
Du möchtest Dich mal wieder entspannen? Dann ist das der richtige Kurs für dich. Mit Techniken aus der Tiefenentspannung, wie Yoga Nidra Kurzübungen, Loslassen über die Atmung und Körper-Synchronisation. Das alles wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und/oder Meditationen, mit denen wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang bringen und uns dadurch regenerieren können. Nimm dir deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.
Du willst eigene Ersatzteile oder Alltagshelfer drucken, weißt aber nicht wie? In diesem Intensivkurs lernst du alles von Null auf! Das lernst du bei uns: Die Basics: Wie funktioniert der Schichtdruck (FDM) überhaupt? Materialkunde: Welches Filament (PLA, PETG & Co.) passt für dein Projekt? Konstruktion: Wir entwerfen gemeinsam ein einfaches Objekt am PC. Praxis: Drucker vorbereiten, Software (Slicer) bedienen und den ersten eigenen Druck starten. Am Ende nimmst du dein erstes selbstgemachtes Werkstück mit nach Hause! In Kooperation mit der SchaffBar Böblingen.
Wenn der Nachmittag dämmert und geheimnisvolle Beats durch die Luft ziehen … dann erwachen die Schatten zum Tanz! Spüre den Rhythmus, der dich nicht mehr loslässt. Lass dich von schaurig-heißen Moves in den Bann ziehen. Ob als Geist, Vampir oder ganz du selbst – jeder ist willkommen. Kostüm? Ein schönes Extra… aber kein Muss. Traust du dich auf die Tanzfläche? Hier wird nicht nur getanzt – hier wird geschwitzt und gefeiert! Wage dich hinein und erlebe einen unvergesslich gruseligen Zumba-Nachmittag mit Franzi, Nadine und Noortje!
Jeden Tag ein neues kurzes Workout. Obwohl wir zuhause bleiben, werden wir immer fitter werden. Wenn Du einen Tag verpasst, ist das nicht schlimm, wir wiederholen immer die letzte Einheit vom Vortag. Samstag und sonntags starten wir immer um 10.00 Uhr und kombinieren die Übungen der letzten Tage und erweitern das Workout von 15 Minuten auf 30 Minuten. !
Für alle, die gerne etwas länger im Bett bleiben und trotzdem aktiv bleiben möchten, haben wir eine tolle Neuigkeit! Drei Mal pro Woche gibt es ein kurzes Workout, das perfekt in euren Tagesablauf passt. Auch wenn wir zu Hause bleiben, werden wir gemeinsam immer fitter. Am Sonntag starten wir um 9.00 Uhr und kombinieren die Übungen der letzten Tage. Wir erweitern das Workout von 20 auf 30 Minuten, damit ihr noch mehr davon habt. Wir freuen uns, euch dabei zu helfen, eure Fitness zu steigern!
2024 wurde der Neubau des Stiftungsgebäudes der Sammlung Froehlich der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Seitdem bietet sich die Möglichkeit die vom Sammlerehepaar Anna und Josef Froehlich über viele Jahre hinweg erworbenen Kunstwerke zu betrachten und auch die Gelegenheit das gesamte Kunstgebäude kennen zu lernen. Während der Architekturführung erfahren Sie von der Entstehungsgeschichte des Baus, seiner Architektin, den besonderen stilistischen Merkmalen und dem außergewöhnlichen Energiekonzept. Sie lernen das Untergeschoss mit der Präsentation der Lichtkunst und den graphischen Arbeiten kennen, blicken im Erdgeschoss in das Schaudepot mit seiner Petersburger Hängung und verweilen abschießend im Obergeschoss im lichtdurchfluteten Konferenz- und Veranstaltungsraum mit Blick über die Dachterrasse in die kleine gärtnerisch gestaltete Freianlage. Die Gebühr ist die Aufwandspauschale der vhs., die Führung und der Eintritt sind kostenfrei.