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Werken mit Holz: Werkzeugkiste Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer
Fr. 10.01.2025 19:00
Böblingen
Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer

Bei einer von den Kursteilnehmenden selbst hergestellten Werkzeugkiste aus Massivholz werden in aufeinander aufbauenden Arbeitsschritten traditionelle Holzbearbeitungstechniken erlernt, wie Sägen, Bohren, Schleifen, Leimen sowie exaktes Ausmessen und Anreißen und Holzverbindungen mit Dübeln. Zudem wird der praktische Umgang mit der Kreissäge und der Hobelbank vermittelt. Eine Einführung in die Maschinenkunde zählt ebenfalls zum Kursumfang. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialabrechnung erfolgt im Kurs.

Kursnummer 27231510
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Gebühr: 120,00
zzgl. Materialkosten von ca. EUR 45,-
Leitung: Jürgen Rauber
Pilates
Sa. 11.01.2025 09:00
Online vhs

Bereits in den 40er Jahren hat Joseph Pilates dieses Trainingskonzept entwickelt mit dem Ziel, so den Körper besonders an seinen Schwachstellen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem, werden die tiefen Muskeln (besonders Bauch, Rücken und Beckenboden) stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum (Powerhouse genannt), gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Somit bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Ziel ist es, die eigenen Grenzen zu erkennen und seine Kraft wirkungsvoll einzusetzen. Das Pilates-Training kennt daher keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Die Trainerin hilft, die individuell beste Durchführung jeder Übung zu 'entdecken'. Der Kurs findet entsprechend der Übungen im Pilates fast ausschließlich auf dem Boden liegend statt.

Kursnummer 83041610
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Gebühr: 18,00
Leitung: Simone Galkowski
A1-Prüfung Deutsch
Sa. 11.01.2025 09:00
Böblingen

Das Aufenthaltsgesetz verlangt beim Ehegattennachzug nach Deutschland den Nachweis von "einfachen Sprachkenntnissen". Dieses Sprachniveau kann mit der Prüfung "Start Deutsch A1" des Goethe-Instituts nachgewiesen werden. Bitte nehmen Sie für Goethe-Prüfungen die folgenden Hinweise zur Kenntnis: 1. Durchführungsbestimmungen für Teilnehmende mit spezifischem Bedarf: https://www.goethe.de/pro/relaunch/prf/de/Teilnehmende_mit_spezifischem_Bedarf.pdf 2. FAQ für Goethe-Prüfungen: https://www.goethe.de/de/spr/kup/prf/ogf.html

Kursnummer 48110610
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Gebühr: 110,00
Leitung: Irena Sochocka-Willems
Anmeldungen können nur persönlich im Kundenservice vorgenommen werden - Please register in person at our customer service.
Urbane Stadtführung mit Graffitiartist Maximilian Frank durch Stuttgart
Sa. 11.01.2025 10:00

In dieser Tour werden wir einige der faszinierendsten Graffiti-Kunstwerke der Stadt Stuttgart entdecken und mehr über die Künstler und ihre Arbeit erfahren. Hier finden wir eine Mischung aus traditionellen Graffiti-Styles und avantgardistischen Street-Art-Kreationen. Lassen Sie sich von den lebendigen Farben und den kreativen Designs inspirieren. Geleitet wird diese Führung von Graffitiartist Maximilian Frank. Inzwischen hat Frank sich nicht nur in der Region Stuttgart einen Namen gemacht, indem er kommunale Gebäude, Bahnhofsunterführungen und Fassaden von städtischen Gebäuden gestaltet, sondern auch in der Graffiti Szene mit seinem Pseudonym „Rast“ internationale Bekanntheit erreicht. Seit 2022 ist Maximilian Frank Mitglied der weltweit bekannten Gruppierung „FX-Crew“, welche 1992 in der New York Bronx gegründet wurde. Durch diese Gruppierung war er an verschiedenen Fassadengestaltungen in New York, Los Angeles und Peking beteiligt.

Kursnummer 20910010
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Gebühr: 15,00
zzgl. VVS-Ticket
Leitung: Maximilian Frank
Originelle Linsengerichte mit grünen, roten, gelben und schwarzen Linsen
Sa. 11.01.2025 10:00
Holzgerlingen
mit grünen, roten, gelben und schwarzen Linsen

Vielfältige Linsengerichte bieten eine energiereiche und gesunde Alternative, die jede Woche unseren Speiseplan bereichern kann. In diesem Kurs kochen wir originelle Kreationen aus grünen, gelben, roten und schwarzen Linsen und regionalem Winter-Gemüse. Gemeinsam bereiten wir schmackhafte Currys, gebackene Mahlzeiten im Glas, haltbare Salate und einen Brotaufstrich zu. Saitenwürstchen und Spätzle werden auch nicht fehlen. Freuen Sie sich auf einen farblichen Gaumenschmaus! Bitte 2 Behälter für Kostproben und 3 leere Honig- oder Joghurtgläser (jeweils 0,5 l) mitbringen.

Kursnummer 38421921
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Gebühr: 50,00
inkl. EUR 21,- für Lebensmittel und Rezeptkopien
Leitung: Susanne Stratyla
Acrylmalen
Sa. 11.01.2025 10:00
Sindelfingen

Grundlegend erproben wir im Kurs die vielfältigen malerischen Möglichkeiten in Acryl und üben uns in spannenden Bildkompositionen. Dabei beschäftigen uns Farbkontraste, Farbwerte und Techniken der Pinselführung, die unserer Malerei einen lebendigen Ausdruck verleihen. Malerische Fähigkeiten und Kniffe lassen sich optimal an realen Objekten oder an abstrakten Kompositionen erlernen. Bringen Sie Ihre liebgewordenen Dinge oder Fotos als Motive mit und wir beginnen unverzüglich mit der Malerei! Die gemeinsame Beratung und die individuelle Betreuung des Dozenten werden einander abwechseln. Die Materialliste erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung.

Kursnummer 23680710
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Gebühr: 76,00
Leitung: Mark Krause
Discofox Grundkurs für Wiedereinsteiger
Sa. 11.01.2025 10:30
Böblingen

Haben Sie Lust im Urlaub das Tanzbein zu schwingen? Viele Hotels und Reiseveranstalter bieten ihren Gästen Livemusik mit Tanz an. Wenn Sie da nicht sitzen bleiben wollen, wenn andere eine flotte Sohle auf's Parkett legen, bietet sich der vielseitige Discofox bestens an! Er ist der bei uns meist getanzte Paartanz, da er sehr schnell erlernbar ist, auf fast jede Musik und auf kleinster Tanzfläche getanzt werden kann. Mit viel Spaß und auf unterhaltsame Weise lernen bzw. wiederholen Sie Grundschritte und einfache Tanzfiguren. Bitte bringen Sie ein Getränk sowie Schuhe mit glatter Sohle oder Tanzschuhe mit. Es werden Pausen nach Bedarf gemacht. Bitte paarweise anmelden. Für jede Person muss eine separate Anmeldung vorgenommen werden.

Kursnummer 25630410
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Gebühr: 31,00
Anmeldung nur paarweise möglich. Für jede Person muss eine separate Anmeldung vorgenommen werden. Die angegebene Gebühr gilt für eine Person.
Leitung: Cornelia Kriegler
Sushi für Groß und Klein für Mutter / Vater mit Kind ab 8 Jahren
Sa. 11.01.2025 11:00
Weil im Schönbuch
für Mutter / Vater mit Kind ab 8 Jahren

Sushi ist bei vielen Kindern sehr beliebt, weil es gesund ist, als Pausensnack mitgenommen und mit den Händen gegessen werden kann. Zudem ist es mit den Zutaten zubereitet, die dem Kind gut schmecken. Was liegt also näher, als gemeinsam diese spannende und gesunde Küche kennenzulernen? Mutter oder Vater und Kind bilden ein Team und bereiten gemeinsam die leckersten Sushi zu. Abgerundet wird das Ganze mit einer Suppe und einem süßen Sushi mit Bananen. Die Gebühr gilt für einen Elternteil mit einem Kind.

Kursnummer 38667461K
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Gebühr: 80,00
inkl. EUR 32,- (Mutter oder Vater mit Kind) für Lebensmittel, Getränke, Bambusmatte, Stäbchen und Kopien.
Leitung: Buh-Yu Großmann-Wang
Durch den Balkan kreuz und quer
Sa. 11.01.2025 14:00
Sindelfingen

Beliebte Tänze aus Südosteuropa bringen Körper und Gedächtnis so richtig in Schwung. Sie sind auch an musikalischer und rhythmischer Vielfalt kaum zu überbieten. Gezeigt werden Tänze aus Bulgarien Serbien, Rumänien und Griechenland mit ihrem je eigenen Tanzstil. Methodisch wird Wert darauf gelegt, möglichst wenig zu erklären und stattdessen gleich mit dem Tanzen loszulegen. Im Kreis zu tanzen fördert das gesellige und freudvolle Miteinander. Vorkenntnisse und/oder Tanzpartner/in sind nicht erforderlich.

Kursnummer 25832510
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Gebühr: 29,00
Leitung: Vera Zingsem
Die Welt des Whiskys
Sa. 11.01.2025 14:00

Tauchen Sie ein in die Welt des Whiskys! Erleben Sie die lntensität und Vielfalt der Aromen, die jedem Whisky seinen Charakter verleihen. Whisky ist Kultgetränk und Tradition zugleich und wird seit vielen Jahrhunderten mit Liebe zum Detail gepflegt. ln diesem Whiskyseminar bekommen Sie einen Überblick über Geschichte, Regionen und Herstellung, in Tradition und Moderne. Sie verkosten 6 verschiedene Whiskys, kombiniert mit einer Führung durch die örtliche Destillerie, und lernen dabei die teils extremen Geschmacksrichtungen kennen. Durch den Abend führt der Geschäftsführer und Gründer der Heckengäu-Brennerei.

Kursnummer 38360111
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Gebühr: 28,00
inkl. Verkostung von 6 Whiskys und Führung durch die örtliche Destillerie
Leitung: Leonard Wilhelm
Die exklusive Kaffeerösterei Fröhlich
Sa. 11.01.2025 14:00

Von der Bohne bis zum fertigen Getränk: Kommen Sie mit auf eine kleine Exkursion in die vielfältige Welt des Kaffees. Die Kaffeesrösterei Fröhlich öffnet ihre Türen für alle Kaffee- und Espressoliebhaber, die die handwerkliche Röstung und die damit verbundenen Vorteile - Stichworte Genuss und Bekömmlichkeit - für sich entdecken möchten. Lernen Sie bei diesem nachmittäglichen Besuch die familiengeführte, traditionelle Rösterei und ihre wunderbare, täglich frisch geröstete Vielfalt an Espresso- und Kaffeesorten kennen. Sie sind dazu eingeladen, etwa vier der Kaffee- und/oder Espressosorten zu probieren, zubereitet in der Reneka Siebträgermaschine, zudem eine Sorte in der ARCA X-TRACT-Brew. Außerdem erleben Sie eine Showröstung mit einem kleinen Handröster.

Kursnummer 13427615
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Gebühr: 55,00
inkl. Führung und Kaffeeverkostung
Schneeschuh-Gipfeltour Feldberg Die klassische Tagestour auf der Feldberg-Rückseite von Hinterzarten aus
So. 12.01.2025 09:15
Die klassische Tagestour auf der Feldberg-Rückseite von Hinterzarten aus

Winternatur mit allen Sinnen erleben! Diese Schneeschuhtour am Feldberg im Südschwarzwald verläuft abseits der üblichen Wanderwege und bietet eindrückliche Naturimpressionen in einer herrlichen und etwas wilderen Landschaft. Genießen Sie die Ruhe und die Einzigartigkeit dieser seit vielen Jahren sehr beliebten Rundtour hinauf zum Feldberggipfel. Ob bei Schneefall oder Sonnenschein - eine abwechslungsreiche Streckenführung, fantastische Ausblicke, winterliche Naturelemente, viel Bewegung und frische Luft machen diesen Tag garantiert zu einem tollen Wintererlebnis. Treffpunkt zur Tour in Hinterzarten am Bahnhof, so dass die Zuganreise bequem möglich ist. Diese mittelschwere Tagestour hat eine Gehstrecke von ca. 12 km mit insgesamt 500 Höhenmeter Steigung und dauert mit kleinen Pausen ca. 5 Stunden. Wir stellen passende Schneeschuhe zur Verfügung. Die Tour ist für Interessierte mit Wandererfahrung und guter Kondition geeignet, für Schneeschuh-Anfänger nur bei sportlicher Selbsteinschätzung. Treffpunkt Bahnhof Hinterzarten Kondition ** / Gelände-Technik ** (mittelschwere Tour)

Kursnummer 37477310
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Gebühr: 61,00
inkl. Leihmaterial Schneeschuhe, Stöcke
Leitung: felsland
Beliebte Schneeschuhtour zum Zweiseenblick/Feldberggebiet*-** Einsame Pfade und reizvolle Aussichtspunkte
So. 12.01.2025 09:30
Einsame Pfade und reizvolle Aussichtspunkte

Die Feldbergregion bietet neben dem Hauptziel Feldberggipfel auch weniger bekannte, jedoch ebenso reizvolle Winterziele. Die eher einfache Schneeschuhtour am Zweiseenblick führt auf einsamen Winterwegen durch den Naturraum Wald und über weite Flächen mit immer wieder überraschenden Aussichtspunkten. Entdecke das Schneeschuhlaufen und genieße diese Auszeit. Zu unseren gut betreuten und geführten Touren wird das passende Schneeschuhequipment zur Verfügung gestellt. Die Touren finden auch bei wenig Schnee statt, wenn gegebenenfalls auch Teilstücke ohne Schneeschuhe gelaufen werden. Eher leichte Tour, die mit ca. 8 km Gehstrecke und kleineren Anstiegen von insgesamt ca. 250 Höhenmeter für Schneeschuh-Einsteiger mit einer guten Wanderkondition ideal geeignet ist. Tourdauer mit Vesper- und Aussichtspausen ca. 3,5 Stunden, gerne mit einem gemütlichen Ausklang im Café zum Abschluss. .Kondition *-** / Gelände-Technik * (eher leichte Tour)

Kursnummer 37480010
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Gebühr: 56,00
inkl. Leihmaterial Schneeschuhe, Stöcke
Leitung: felsland
Vinyasa Yoga - Yoga Flow am Sonntag
So. 12.01.2025 10:00
Online vhs

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, hierbei werden verschiedene Asanas (Körperübungen) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. So wird jede deiner Yogastunden zu einem neuen fließenden Erlebnis.

Kursnummer 83029010
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Gebühr: 30,00
Leitung: Inga Lapine
vhs.KinderUni: Was kann ich gegen Mobbing und Cybermobbing tun?
So. 12.01.2025 11:00
Online vhs

Petra Güvenc Trainerin für Selbstbehauptung und Resilienz, Medienerziehung und Mobbingprävention

Mobbing und Cybermobbing nehmen leider immer mehr zu. Aber was bedeuten diese beiden Worte überhaupt? Warum "mobben" Menschen und machen einen anderen fertig? Und was kann ich tun, wenn ich selbst betroffen bin oder Zeuge von Mobbing werde? Und weshalb sollte ich im Internet sehr vorsichtig mit Fotos von mir und anderen umgehen? Wie kann man auch ohne ein Foto von sich trotzdem ein cooles Profilfoto haben? Die Zeit während dieser Online-Kinderuni wird wie im Flug vergehen, da es viel Austausch über den Chat geben wird. Ebenso verspricht die Dozentin viele AHA-Erlebnisse für euch. Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.

Kursnummer 81603810
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Gebühr: 6,00
Leitung: Petra Güvenc
Stuttgart wie im Hochgebirge Stuttgart jenseits von Königstraße und Stuttgart 21
So. 12.01.2025 13:30
Stuttgart jenseits von Königstraße und Stuttgart 21

Stuttgart ist mehr als die Königstraße: Hinauf auf Stuttgarts Höhen mit der Zahnradbahn und über den Haigst und wir erfreuen uns an der spektakulären Aussicht am Santiago-de-Chile-Platz. Über das ruhige Wohngebiet “Haigst” geht es zum Naturdenkmal “Scharrenberg”, einem der kleinsten Weinlagen in Baden-Württemberg. Durch den Wald gelangen wir zum Dornhaldenfriedhof mit den Gräbern der RAF-Terroristen. Wir schauen uns auch den Waldfriedhof an mit den “Prominentengräbern” von Theodor Heuss, Robert Bosch und dem Ex-OB Stuttgarts Arnulf Klett und die Künstlergräber von Oskar Schlemmer und Otto Hajek. Zurück geht es mit der original Standseilbahn von 1929 wieder hinunter ins Nesenbachtal.

Kursnummer 20925010
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Gebühr: 22,00
zusätzlich VVS-Kurzstreckenticket erforderlich
Leitung: Bernd Möbs
Englisch, B2 - Winter Conversation Course
Mo. 13.01.2025 09:30
Sindelfingen

This is a great way to improve your spoken English while having fun and making new friends. Join us for lively and fun meetings, talk about interesting and useful topics, share your ideas and improve your talking and listening skills. Homework will help you to prepare for the next lesson so that you have the confidence to join in the conversation. Looking forward to seeing you! B2-Kurse Wenn Sie in den meisten Standardsituationen selbständig auf Englisch zurechtkommen, Alltagsgespräche führen können und zum Beispiel einen einfachen Brief oder eine E-Mail schreiben können, festigen und erweitern Sie in diesen Kursen Ihren Wortschatz und Ihre Ausdrucksfähigkeit so, dass Sie sich angemessener und flüssiger ausdrücken, besser argumentieren und Ihre Gesprächspartner besser verstehen können. Sie trainieren, Fernsehsendungen, Radioberichte und Zeitungsartikel zu verstehen und darüber zu diskutieren. Je nach Fokus des Kurses wird auch das Schreiben von Briefen/E-Mails trainiert.

Kursnummer 41497010
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Gebühr: 75,00
Leitung: Hayley Ritterband
Yoga auf dem Stuhl
Mo. 13.01.2025 10:00
Online vhs

Yoga auf dem Stuhl ist sowohl für ältere Menschen als auch für Menschen die im Homeoffice tätig sind geeignet. Yoga führt zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Harmonie und zu einem positiven Selbstwertgefühl. Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen gedacht, die einen Weg zur Selbsthilfe suchen und Yogaübungen praktizieren wollen um wieder zu Kräften, zu Beweglichkeit und Wohlbefinden zu gelangen. Yoga als Weg zur Entspannung und als Quelle neuer Kräfte (Körper-, Atem- und Meditationsübungen).Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten.

Kursnummer 83032310
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Gebühr: 18,00
Leitung: Heike Lautner
Augen-Gymnastik- Das 15 Minuten Programm in der Mittagspause
Mo. 13.01.2025 12:00
Online vhs

Die Sehkraft lässt mit zunehmender Alter nach, aber die Alterssichtigkeit lässt sich verzögern. Augenmuskeln kann man, wie andere Muskeln im Körper, kontrahieren und lockern. Wir erlernen durch Training zweimal pro Woche effektive Übungen, die die Elastizität der Augenmuskulatur wiederherstellen.

Kursnummer 83029610
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Gebühr: 15,00
Leitung: Andrea Jaschinski
Computerschreiben: kurz und kompakt
Mo. 13.01.2025 17:45
Böblingen

Anfallende Schreibarbeiten am Computer lassen sich durch einen sicheren Umgang mit der PC-Tastatur schneller und fehlerreduzierter erledigen. Ob privat oder beruflich - durch das 10-Finger-Schreibsystem werden Sie schneller und sicherer beim Schreiben von Texten und sparen dadurch viel Zeit. In diesem Kurs lernen Sie die PC-Tastatur nach dem 10-Finger-Schreibsystem zu beherrschen und blind zu bedienen. Inhalte: - Vermittlung aller Buchstabengriffe einschließlich der Umschaltung - Einführung der Ziffern und Zeichen - Schreibtraining Jeder arbeitet am eigenen PC. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC.

Kursnummer 50135010
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Gebühr: 144,30
inkl. EUR 15,30 für ein Lehrbuch
Leitung: Ingrid Koreimann
Word: Integration und Bearbeitung unterschiedlicher Tabellen Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer
Mo. 13.01.2025 18:00
Sindelfingen
Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie in Word fortgeschrittene Techniken bei der Bearbeitung von Tabellen anwenden, sowie mit Exceltabellen in Dokumenten arbeiten können. Inhalte: - Fortgeschrittene Bearbeitung von Wordtabellen (z.B. Rechnen) - Erstellen von Exceltabellen in Word - Einbinden von Tabellen aus Excel Vorausgesetzt werden grundlegende Word- und Excel-Kenntnisse.

Kursnummer 54641210
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Gebühr: 35,00
Leitung: Monika Wustlich
Gehaltsverhandlungen für Frauen Erfolgreich zum Ziel
Mo. 13.01.2025 18:00
Online vhs
Erfolgreich zum Ziel

Dieses Webinar richtet sich an Frauen, die das Ziel haben, Ihr Gehalt im bestehenden Job neu zu verhandeln oder im Zuge eines Jobwechsels ein höheres Gehalt zu erzielen. Gemeinsam werden Möglichkeiten im Kreise der Teilnehmenden erarbeitet und ausprobiert. Welche Argumente ziehen, welche sind kontraproduktiv und wie können Gegenargumente entkräftet werden?

Kursnummer 85045010
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Gebühr: 56,00
Leitung: Thorsten Piel
Yin Yoga & Sound
Mo. 13.01.2025 18:30
Online vhs

Yin Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - yangorientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen auf deiner Matte mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so daß  dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt und auch die Beweglichkeit fördert. Während der Yin Yoga Praxis begleiten dich die Klänge und Schwingungen der Klangschalen und geben dir den Rahmen, dich tief auf die Asanas  einzulassen. Die Schwingungen der Klangschalen wirken sehr entspannend bis tief in deine Zellen, auch dein Geist kommt zur Ruhe und du kannst dich regenerieren. In der anschließenden Klangmeditation kannst du dich vollkommen entspannen und den Klängen der Klangschalen und weiterer Intrumente lauschen. Deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenkeit, Harmonie und Lebensfreude.   Der Kurs findet online über Zoom statt. Du solltest einen ruhigen Platz haben und folgende Hilfsmittel: Decken, Kissen evtl. ein Yogabolster oder eine dicke zusammengerollte Decke und evtl. Yogablöcke oder alternativ 2 dicke Bücher       

Kursnummer 83054410
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Gebühr: 39,00
Leitung: Marion Kuhn
Gehirn und Intuition
Mo. 13.01.2025 18:30
Online vhs

Der Kurs „Gehirn und Intuition“ bietet Ihnen eine spannende Erkundung der neuronalen Grundlagen intuitiver Wahrnehmung. Sie lernen theoretische Grundlagen und wie mit gezielten Übungen aus der Neuroathletik relevante Hirnareale trainiert/stimuliert werden können. Auf diese Weise fördert der Kurs ein tiefes Verständnis der inneren Mechanismen von Intuition und wie diese in Beruf und Alltag integriert werden können. Tauchen Sie ein in die spannende Welt der Neuroathletik und entwickeln Sie ihr volles Potential. Im Anschluss an den Vortrag können der Referentin per Chat Fragen gestellt werden.

Kursnummer 83013110
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Gebühr: 47,00
Leitung: Susanne Gabriel
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Mo. 13.01.2025 19:00
Online vhs

Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Disbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderem Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!

Kursnummer 83040410
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Gebühr: 18,00
Leitung: Simone Galkowski
Digitaler Nachlass: Was geschieht mit meinen Daten?
Mo. 13.01.2025 19:00
Böblingen

Die digitale Welt ist nicht mehr wegzudenken. Mittlerweile verfügt fast jeder über Online-Konten, wickelt Bankgeschäfte oder andere Verträge online ab. Doch was geschieht mit den virtuellen Verträgen, wenn jemand stirbt? Wie kommen die Erben oder Bevollmächtigten an die Daten, den Onlinezugang, die Passwörter? Sind vorsorgende Regelungen möglich? Der Rechtsanwalt Alexander Lütfrenk von der Kanzlei Schobinger & Partner beantwortet diese Fragen und klärt auf, welche Regelungen für den Todesfall möglich und sinnvoll sind.

Kursnummer 14100910
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Gebühr: 13,00
Leitung: Alexander Lütfrenk
Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen ab Lektion 3
Mo. 13.01.2025 19:30
Online vhs
ab Lektion 3

Sie haben das Gefühl, es ist an der Zeit, endlich Italienisch zu lernen? Sie verbringen oft Ihren Urlaub in Italien oder benötigen Italienisch bei der Arbeit und möchten in der Lage sein, mit den Einheimischen oder den Geschäftspartnern und Geschäftspartnerinnen zu kommunizieren? Dann sind Sie in diesem Webinar richtig. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch: "Con piacere nuovo A1" ab Lektion 3

Kursnummer 84311610
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Gebühr: 70,00
Leitung: Annunziata Lanzara
Klangschalen - Entspannung - Meditation
Mo. 13.01.2025 20:00
Online vhs

Die sanften Töne und Schwingungen der Klangschalen in Verbindung mit einer geführten Meditation/Phantasiereise können uns in eine tiefe Entspannung führen. Körper, Seele und Geist kommen wieder in Einklang und können sich regenerieren. Ihre ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude. Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen, bequemen Platz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.) und ein Kopfhörer für den optimalen Klang benötigt."

Kursnummer 83029110
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Gebühr: 31,00
Leitung: Marion Kuhn
Französisch, A2/B1 Konversation - Balades en France Konversation
Di. 14.01.2025 08:15
Online vhs
Konversation

Wir "reisen" jede Woche in eine andere Region Frankreichs. Sie bekommen Inspirationen für Ihre nächsten Reisen und können Ihre Erlebnisse mit uns teilen. Wenn Sie bereits Kenntnisse auf dem Niveau A2/B1 haben, können Sie in diesem Webinar Ihre Kenntnisse festigen. Sie unterhalten sich bequem von Zuhause aus mit Ihrer Dozentin und den anderen Teilnehmenden. Der Kurs verläuft in einer kleinen Gruppe mit dem Fokus auf aktiver Konversation. Sie erhalten - wenn gewünscht - die Texte, um sich zuhause vorzubereiten, bzw. das Online-Treffen nachzubereiten. Bei Bedarf kann auch Grammatik wiederholt werden.

Kursnummer 84229310
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Gebühr: 30,00
Leitung: Elisabeth Schaettgen
Englisch, Let´s Talk, - Winter Conversation (C2)
Di. 14.01.2025 09:30
Sindelfingen

At this level of English, you can read with ease and understand virtually everything heard in spoken language. However, to avoid getting rusty, you may want to keep up your English conversation and expand your vocabulary further. Our Tuesday morning group offers a natural atmosphere in which you can meet friends and share ideas. Our topics of conversation are widespread, ranging from our everyday lives to what´s going on around the world and universe! Come and join in the fun!

Kursnummer 41692110
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Gebühr: 51,00
Leitung: Hayley Ritterband
Englisch, B1 Winter Conversation
Di. 14.01.2025 16:00
Sindelfingen

At B1 level of English, you already know quite a lot! However, if you still feel nervous and need more conversation practice to put your thoughts into words this is the right course for you. In this course we will talk about interesting and useful topics, improve our pronunciation, confidence and fluency. Homework will help you to prepare for the next class where you can join in the fun, speaking in a natural and friendly atmosphere. Material will be provided by the teacher.

Kursnummer 41390310
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Gebühr: 75,00
Leitung: Hayley Ritterband
Englisch, B1/B2 Conversation - Visiting Places Visiting California and Florida
Di. 14.01.2025 17:00
Online vhs
Visiting California and Florida

This series of 4 meetings each will look at different countries. In this 4 lessons we ‘visit’ California and Florida. We will look at different aspects of each country and learn about culture, local cuisine, geography, nature, interesting cities, landmarks, famous sightseeing places, history etc. The point is to both learn and give the students interesting new topics for fun conversation. We will spend two lessons on each country. The lessons include videos, audios, articles, vocabulary, and different exercises. Learners will be given the opportunity to do reading, speaking, vocabulary and listening exercises. Be ready to talk to your fellow student travelers and share your travel experiences, travel plans, favorite destinations, favorite international cuisine and dishes, landmarks etc.

Kursnummer 84135210
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Gebühr: 48,00
Leitung: Maria Hatzisavva
Spanisch A2 Intensivkurs
Di. 14.01.2025 18:00
Sindelfingen
Intensivkurs

A2-Kurse Können Sie schon ein wenig Spanisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie und Ihrem Leben erzählen, im Hotel einchecken und im Restaurant bestellen und zahlen, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in diesen Kursen sicherer werden, besser sprechen lernen und Ihren Wortschatz erweitern. Sie lernen unter anderem, über das Aussehen von Personen zu sprechen, sich bei Krankheiten und Unfällen richtig auszudrücken und Vereinbarungen zu treffen.

Kursnummer 44290010
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Gebühr: 119,00
Leitung: Maria Isabel Metzger
Word: Fußnoten, Index & Co Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer
Di. 14.01.2025 18:00
Online vhs
Kleingruppe bis max. 6 Teilnehmer

In diesem Webinar erhalten Sie wichtige Tipps für die Erstellung umfangreicher Dokumente in Word wie z.B. von wissenschaftlichen Arbeiten. Kursinhalte: - Fuß-/Endnoten - Querverweise - Textmarken - Index - Unabhängige Kopf- und Fußzeilen (unterschiedliche Seitennummerierung) Vorausgesetzt werden grundlegende Word- und Windows-Kenntnisse.

Kursnummer 85047010
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Gebühr: 28,00
Leitung: Monika Wustlich
Stimme und persönlicher Ausdruck
Di. 14.01.2025 18:00
Online vhs

Stimmbildung ist Persönlichkeitsentwicklung: Unsere Stimme ist ein wesentliches Puzzleteil für unsere Wirkung, Verständlichkeit und unseren Ausdruck als Person nach außen hin. Deswegen erweitern wir mit der Stimmbildung unsere Handlungsfähigkeit. Und dies in allen Situationen, in denen wir kommunizieren, sei es im Alltag, im Beruf oder privaten Beziehungen. Möchten Sie mit Ihrer Stimme mühelos einen Raum füllen und sich dabei so sicher fühlen, dass Sie nicht vom Lampenfieber überrannt werden? Haben Sie oft lange Arbeitstage mit vielen Meetings und Personalgesprächen und wollen lernen, wie Sie gut durch den Tag kommen, ohne Ihre Stimme dabei zu überlasten und Heiserkeit zu riskieren? Oder interessiert es Sie ganz allgemein, an Ihrer Stimme zu arbeiten und sich persönlich weiter zu entwickeln? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Webinar trainieren Sie Ihre Stimme auf praktische Weise. Neben Übungen, die sich unmittelbar auf Ihren Berufsalltag anwenden lassen, ist das Ziel, Sie in Ihrem stimmlichen sowie körperlichen Ausdruck zu fördern und Potenziale aufzuzeigen.

Kursnummer 85041410
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Gebühr: 45,00
Leitung: Elias Hartung
English in the Office Writing emails
Di. 14.01.2025 18:30
Sindelfingen
Writing emails

Wenn Sie Englisch in der Schule gelernt haben und nun bessere E-Mails schreiben möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie. An fünf Abenden lernen Sie, wie man auf Englisch: - E-Mails strukturiert - Anfragen stellt - auf Anfragen antwortet und Informationen gibt - Termine vereinbart, verschiebt oder absagt - mit Problemen, Fehlern und Beschwerden umgeht. If you have basic English skills and would like to improve your email writing, then this course is the right one for you. In five meetings we will learn how to - structure our emails. - make enquiries. - reply to requests and give information. - make, postpone, and cancel appointments. - deal with problems, mistakes, and complaints.

Kursnummer 41933010
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Gebühr: 50,00
Leitung: Hayley Ritterband
Englisch, B2/C1 - Idioms, Phrases and Phrasal Verbs II
Di. 14.01.2025 18:45
Online vhs

English Idioms & Phrases II Although English Idioms and Phrases are usually a challenge for students, they are also proof of how rich and beautiful the English language really is. "Much ado about nothing", "running against the clock", "let's play it by ear", "easy does it" and so many more are only a few examples of the thousands of idioms and phrases that exist and are used by native speakers every day. Join me in revealing and exploring some of the most interesting English Idioms and Phrases (common and uncommon ones), as we expand our knowledge, deepen our understanding, while we also have some fun.  We will study definitions and examples and we will attempt to create our own sentences as well.  The result will leave you feeling more confident about your English skills.

Kursnummer 84149310
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Gebühr: 48,00
Leitung: Maria Hatzisavva
Geopolitik: Die aktuellen Akteure auf der politischen Weltbühne
Di. 14.01.2025 19:00
Sindelfingen

Ständig ist die Menschheit dabei sich zu wandeln und zu verändern, einen entwicklungstechnischen Stillstand hat es noch nie gegeben. Dabei haben die politischen Akteure in den letzten 20 Jahren deutlich zugenommen, so dass regionale Veränderungen sehr schnell zu globalen Interessensproblemen führen können. An diesem Abend wird der Dozent die politische Weltbühne vermessen und die wichtigsten politischen Akteure und ihre Ziele charakterisieren. vhs.KulturKarten-Veranstaltung Weitere Informationen zur vhs.KulturKarte: www.vhs-kulturkarte.de

Kursnummer 12100410
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Gebühr: 13,00
Leitung: Matthias Hofmann, M.A.
Italienisch, B1 - Virtuelle Reise durch Genua Ein Spaziergang im Winter
Di. 14.01.2025 19:00
Online vhs
Ein Spaziergang im Winter

Für Teilnehmende ab Niveaustufe B1 In diesem Webinar werden wir die schönsten Plätze in Genua besuchen und die Gelegenheit nutzen, um über die Geschichte und den Seehandel dieser Stadt zu sprechen. Wann ist die beste Zeit für einen Besuch in Genua? Wohin soll man gehen, um einen authentischen Eindruck von der Stadt zu bekommen? Machen Sie mit uns eine Reise nach Genua und lernen Sie die Hafenstadt und sechstgrößte Stadt Italiens in 90 Minuten kennen. Bitte beachten Sie, dass dieses Webinar überwiegend auf Italienisch abgehalten wird.

Kursnummer 84336210
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Gebühr: 12,00
Leitung: Ruggero Scodanibbio
Pubertät - Zeit für Veränderungen
Di. 14.01.2025 19:00
Sindelfingen

Die Pubertät ist eine herausfordernde Zeit, und zwar für alle: Teenager, Eltern, Geschwister. Die Launen und Stimmungsschwankungen der Teenager sind für viele Eltern eine große Herausforderung. Außerdem sind die Eltern plötzlich nicht mehr so wichtig und die Kinder teilen nicht mehr ihre Sorgen, Freuden, Gedanken mit ihnen wie früher. Möchten Sie Ihren Teenager besser verstehen, die Beziehung und die Kommunikation verbessern? Der Vortrag gibt Hilfestellungen für den Umgang in schwierigen Situationen. Die Dozentin zeigt auf, was hinter dem "seltsamen" Verhalten der Jugendlichen steckt. Im Vortrag erhalten Sie praktische Tipps, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Ebenso wird Zeit für die Beantwortung Ihrer Fragen sein.

Kursnummer 14201410
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Gebühr: 13,00
Leitung: Maria Diego Diaz-Mayordomo
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