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Sonntag, 02. Juni 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 83011010
Dozentin Petra Scholz
erster Termin Sonntag, 02.06.2019 09:30–10:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 23.06.2019 09:30–10:00 Uhr
Gebühr 9,00 EUR
Ort

Live-Online-Veranstaltung


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Trainieren Sie bequem online und von zu Hause aus. Mit den neuen Gesundheitskursen können Sie sich direkt am heimischen PC mit Ihrem Dozenten verbinden. Der Unterricht verläuft auf einer leicht erlernbaren Plattform.

Es wird neben einer intensiven Schulung der Halte- und Stützmuskulatur viel Wert auf Entspannungstechniken gelegt, die einer zu starken Muskelspannung vorbeugen können. Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es werden Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Xer-Tubes und Bodybar eingesetzt.

Webinar

Petra Scholz Dipl. (Sozial-)Pädagoge/Pädagogin

Entspannungspädagogin, Psychomotorikerin ak´m, Aerobic- Fitnesstrainerin (B-Lizenz) & Übungsleiterin C für Breitensport.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. So., 02.06.2019 09:30–10:00 Uhr
2. So., 09.06.2019 09:30–10:00 Uhr
3. So., 16.06.2019 09:30–10:00 Uhr
4. So., 23.06.2019 09:30–10:00 Uhr


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