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Yoga nach Sivananda

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Montag, 20. Juli 2020 um 19:15 Uhr

Kursnummer 32242622
Dozentin Heike Lautner
erster Termin Montag, 20.07.2020 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 17.08.2020 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 26,00 EUR
Ort

Neues Schulhaus
Neue Stuttgarter Str. 1
71106 Magstadt

Magstadt

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Der indische Yogameister und Arzt Swami Sivananda stellte eine Serie aus 12 Asanas (Übungen) auf. Yoga nach Sivananda ist ein ganzheitliches Hatha-Yoga-System; neben den Körperübungen gehören richtige Atmung (Pranajama), Tiefenentspannung (Shavasana), ausgewogene (vegetarische) Ernährung, Meditation (Dhyana) und das Studieren der Lehre (Vedanta) zu der empfohlenen Lebensweise.
Yoga nach Sivananda eignet sich für Frauen und Männer jedes Alters, die auf der Suche nach innerer Zufriedenheit und einem guten Körpergefühl sind. Es stärkt den Rücken, dehnt und kräftigt die Muskeln des gesamten Körpers, hilft "abzuschalten" und zur Ruhe zu kommen.

Kleingruppe

Heike Lautner Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.07.2020 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 27.07.2020 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 10.08.2020 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 17.08.2020 19:15–20:15 Uhr


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