Tiefenentspannung & Co - Entspannt in den Abend
Zeit für mich!
Du möchtest Dich mal wieder entspannen? Dann ist das der richtige Kurs für dich. Mit Techniken aus der Tiefenentspannung, wie Yoga Nidra Kurzübungen, Loslassen über die Atmung, Körper-Synchronisation und Bodyscan. Das alles wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und/oder Meditationen, mit denen wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang bringen und uns dadurch regenerieren können. Nimm dir deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude.
Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.
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Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unten unter „Hinweise zur Technik“.
Webinar
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Webinar
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr
Tiefenentspannung & Co - Entspannt in den Abend
Zeit für mich!
Du möchtest Dich mal wieder entspannen? Dann ist das der richtige Kurs für dich. Mit Techniken aus der Tiefenentspannung, wie Yoga Nidra Kurzübungen, Loslassen über die Atmung, Körper-Synchronisation und Bodyscan. Das alles wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und/oder Meditationen, mit denen wir unseren Körper und Geist wieder in Einklang bringen und uns dadurch regenerieren können. Nimm dir deine ganz persönliche Zeit zu mehr innerer Ausgeglichenheit, Harmonie und Lebensfreude.
Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.
Die Entspannung kann im Liegen auf einer Matte oder im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden.
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Gebühr24,00 €
- Kursnummer: 83027010
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StartDo. 05.03.2026
19:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
19:45 Uhr -
4 Termine
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Leitung:
Stefanie Toellner - Geschäftsstelle: Online vhs
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Online vhs
