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Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".

Webinar

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr

Nacken-Schulter-Sanfte Übungen zur Lockerung der Muskulatur

Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung. Wir entspannen mit Qi Gong-Übungen und stärken mit klassischen Übungen unseren Nacken.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.

Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
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