Leider wird eine intuitive Ernährung von vielen Menschen im Laufe des Lebens durch Diäten, Zeitmangel oder das Vorleben des Umfeldes (z.B.: „Du musst aufessen.“) verlernt. In diesem 45-minütigen Seminar lernst du auf die natürlichen Signale und Bedürfnisse deines Körpers zu hören und wie du dich auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl verlassen kannst, ohne dich von Faktoren wie Kalorienzählen oder strengen Ernährungsplänen leiten zu lassen.
Inhalte des Kurses:
- Warum strenge Diäten so häufig scheitern
- Verhältnis zum eigenen Essen – Glaubenssätze verstehen
- Intuitiv Essen und auf Hunger- und Sättigungsgefühl achten
- Mit intuitiver Ernährung zu meinem Wohlfühlkörper