Rücken Yoga
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unten unter „Hinweise zur Technik“.
Webinar
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Webinar
Material
Sitzkissen oder Bolster, Decke
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:00 – 19:45 Uhr
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:00 – 19:45 Uhr
Rücken Yoga
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
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Webinar
Material
Sitzkissen oder Bolster, Decke
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 83027610
-
StartMi. 14.01.2026
19:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
19:45 Uhr -
5 Termine
- Geschäftsstelle: Online vhs
-
Online vhs
