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Power-Fitness

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar

Material

zwei 0.5 L Wasserflaschen,
Mittelgroßes Handtuch, zwei kleine Handtücher

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    1 Montag 08. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    2 Montag 15. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    3 Montag 22. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    4 Montag 29. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr

Power-Fitness

Gymnastik zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Dehnung und Koordination. Der Kurs beinhaltet außerdem Elemente des Bodyformings, insbesondere der Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Brust und Arme. Am Ende erfolgt das ebenso wichtige cool-down, dies beinhaltet Stretching und Entspannungselemente. Die Kurse sind auch für Neueinsteiger geeignet.
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zwei 0.5 L Wasserflaschen,
Mittelgroßes Handtuch, zwei kleine Handtücher