Wirbelsäulengymnastik

Durch vorsichtigen und intensiven Aufbau der stützenden Muskulatur soll die Wirbelsäule entlastet werden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und sind nicht für Personen geeignet, die erheblich in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Bitte mitbringen: Matte, Kissen oder Rolle.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
2 Dienstag • 03. März 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
3 Dienstag • 10. März 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
4 Dienstag • 17. März 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
5 Dienstag • 24. März 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
6 Dienstag • 14. April 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
7 Dienstag • 21. April 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
8 Dienstag • 28. April 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 11
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 13
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 14
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr
- 15
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 07:50 – 08:50 Uhr
15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 07:50 – 08:50 Uhr