Sturzprävention, Rückentraining und Entspannung - Gymnastik für Ältere
In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
13 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
14 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
15 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr
Sturzprävention, Rückentraining und Entspannung - Gymnastik für Ältere
In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.
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Gebühr78,00 €
- Kursnummer: 35756031
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StartDo. 26.02.2026
10:40 UhrEndeDo. 09.07.2026
11:40 Uhr -
15 Termine
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Leitung:
Beate BeckerPhysiotherapeutin - Geschäftsstelle: Steinenbronn
- ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe
