Rückenfit - alles für einen gesunden Rücken
Dieses Training fordert Ihren ganzen Körper und im Speziellen, Ihren Rücken. Wir beginnen mit einem Aufwärmen des ganzen Körpers, gehen dann über in spezielle Übungen für einen gesunden und stabilen Rücken. Mobilitätsübungen werden immer wieder integriert. Wir wollen unseren Rücken kräftigen und mobil halten. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir uns.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Eigene Matte mitbringen
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
13 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
14 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
15 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 16
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
16 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 17
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
17 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
Rückenfit - alles für einen gesunden Rücken
Dieses Training fordert Ihren ganzen Körper und im Speziellen, Ihren Rücken. Wir beginnen mit einem Aufwärmen des ganzen Körpers, gehen dann über in spezielle Übungen für einen gesunden und stabilen Rücken. Mobilitätsübungen werden immer wieder integriert. Wir wollen unseren Rücken kräftigen und mobil halten. Zum Abschluss dehnen und entspannen wir uns.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Dieses Training hilft uns ganz besonders als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, gegen leichte Verspannungen oder Mobilitätsproblemen.
Eigene Matte mitbringen
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Gebühr84,00 €
- Kursnummer: 33558915
-
StartDo. 26.02.2026
17:30 UhrEndeDo. 23.07.2026
18:30 Uhr -
17 Termine
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Leitung:
Wolfgang Brecht - Geschäftsstelle: Ehningen
