Lauf Basic - für alle die Lust am Joggen haben und nicht wissen wie sie Fortschritte machen können ohne auszubrennen
Unser Running-Trainingsplan richtet sich an alle, die einen Einstieg bzw. Fortschritte in das Laufen suchen. Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht.Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.Das Laufen und eine damit verbundene Trainingsanalyse bieten eine gute Grundlage auch für den Einstieg in andere Sportarten, denn beim gesunden Laufen spielen viele Aspekte eine wichtige Rolle: spezielle Bewegungsabläufe, Koordination, Haltung, Atemtechnik usw. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Laufeinsteiger und Fortgeschrittene
Kurstermine 9
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Freitag • 06. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 13. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Freitag • 13. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 20. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Freitag • 20. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 27. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Freitag • 27. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 17. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Freitag • 17. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 6
- Freitag, 24. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Freitag • 24. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 7
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 8
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 9
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
Lauf Basic - für alle die Lust am Joggen haben und nicht wissen wie sie Fortschritte machen können ohne auszubrennen
Unser Running-Trainingsplan richtet sich an alle, die einen Einstieg bzw. Fortschritte in das Laufen suchen. Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht.Gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.Das Laufen und eine damit verbundene Trainingsanalyse bieten eine gute Grundlage auch für den Einstieg in andere Sportarten, denn beim gesunden Laufen spielen viele Aspekte eine wichtige Rolle: spezielle Bewegungsabläufe, Koordination, Haltung, Atemtechnik usw. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.
Laufeinsteiger und Fortgeschrittene
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Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 37030510
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StartFr. 06.03.2026
17:00 UhrEndeFr. 22.05.2026
18:00 Uhr -
9 Termine
- Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
- Waldparkplatz am Krankenhaus Schranke
