Orientalischer Tanz (als Rückentraining)
Webinar
Der orientalische Tanz ist für Frauen jeglichen Alters geeignet. Er stärkt und aktiviert Rücken-, Bauchmuskulatur, Wirbelsäule und Beckenboden. Der Körper wird besser durchblutet, Verspannungen in Rücken und Nacken lösen sich. Orientalischer Tanz fördert und schult die Koordinationsfähigkeit, das Rhythmus- und Körpergefühl, das Gedächtnis, die Kondition und Beweglichkeit, eine gesunde Haltung, die Akzeptanz des eigenen Körpers.
In diesem Webinar wird besonders auf Stärkung und Aktivierung der Muskulatur von Rücken- und Beckenboden geachtet. Die Lust an der Bewegung lebt wieder auf, Körperbewusstsein, Weiblichkeit, Emotionen, Lebensfreude und -erfahrung fließen mit ein. Das Webinar beinhaltet Warm up, Entspannungs-, Wahrnehmungsübungen, Grundbewegungen und Schrittkombinationen.
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Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Für Ihren Kurs benötigen Sie keine Kamera und kein Headset. Wir empfehlen, eine Internetverbindung von mindestens 16 MBit/s, sowie eine drahtgebundene Internetverbindung (LAN) zu nutzen.
Sie müssen keine Software herunterladen. Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Was Sie benötigen".
Webinar, ohne Vorkenntnisse
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Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
Orientalischer Tanz (als Rückentraining)
Webinar
Der orientalische Tanz ist für Frauen jeglichen Alters geeignet. Er stärkt und aktiviert Rücken-, Bauchmuskulatur, Wirbelsäule und Beckenboden. Der Körper wird besser durchblutet, Verspannungen in Rücken und Nacken lösen sich. Orientalischer Tanz fördert und schult die Koordinationsfähigkeit, das Rhythmus- und Körpergefühl, das Gedächtnis, die Kondition und Beweglichkeit, eine gesunde Haltung, die Akzeptanz des eigenen Körpers.
In diesem Webinar wird besonders auf Stärkung und Aktivierung der Muskulatur von Rücken- und Beckenboden geachtet. Die Lust an der Bewegung lebt wieder auf, Körperbewusstsein, Weiblichkeit, Emotionen, Lebensfreude und -erfahrung fließen mit ein. Das Webinar beinhaltet Warm up, Entspannungs-, Wahrnehmungsübungen, Grundbewegungen und Schrittkombinationen.
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Webinar, ohne Vorkenntnisse
-
Gebühr31,00 €
- Kursnummer: 83051810
-
StartMi. 05.06.2024
18:00 UhrEndeMi. 26.06.2024
19:00 Uhr
Leitung:
Bianca Schwidrowski
Tanzpädagogin
Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
Online vhs
