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Yin Yoga und Yoga Nidra mit Klangschalen

Wir beginnen mit YinYoga, Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yogapraxis, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Diese Methode fördert die tiefe Entspannung und ermöglicht es, sowohl körperlich als auch geistig zur Ruhe zu kommen. Durch das längere Verweilen in den Asanas wird die Flexibilität der Gelenke und Faszien verbessert, während gleichzeitig Stress abgebaut wird.

Ergänzend dazu bietet Yoga Nidra eine weitere Ebene der Entspannung. Diese Praxis, oft begleitet von harmonischen Klangschalen, führt den Übenden in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Hier kann der Geist zur Ruhe kommen, während der Körper tief regeneriert. Die Kombination aus YinYoga und Yoga Nidra schafft so eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. März 2026
    • 20:25 – 21:40 Uhr
    1 Montag • 02. März 2026 • 20:25 – 21:40 Uhr
    • 2
    • Montag, 09. März 2026
    • 20:25 – 21:40 Uhr
    2 Montag • 09. März 2026 • 20:25 – 21:40 Uhr
    • 3
    • Montag, 16. März 2026
    • 20:25 – 21:40 Uhr
    3 Montag • 16. März 2026 • 20:25 – 21:40 Uhr
    • 4
    • Montag, 23. März 2026
    • 20:25 – 21:40 Uhr
    4 Montag • 23. März 2026 • 20:25 – 21:40 Uhr

Yin Yoga und Yoga Nidra mit Klangschalen

Wir beginnen mit YinYoga, Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yogapraxis, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Diese Methode fördert die tiefe Entspannung und ermöglicht es, sowohl körperlich als auch geistig zur Ruhe zu kommen. Durch das längere Verweilen in den Asanas wird die Flexibilität der Gelenke und Faszien verbessert, während gleichzeitig Stress abgebaut wird.

Ergänzend dazu bietet Yoga Nidra eine weitere Ebene der Entspannung. Diese Praxis, oft begleitet von harmonischen Klangschalen, führt den Übenden in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Hier kann der Geist zur Ruhe kommen, während der Körper tief regeneriert. Die Kombination aus YinYoga und Yoga Nidra schafft so eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.