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Yoga im Park

Kein Handy oder neue To Dos, stattdessen Blätterrascheln, Vogelgezwitscher und viel frische Luft. Deine Matte ausrollen, hinsetzen, ankommen, Geräusche wahrnehmen und den leichten Windzug, der um Deine Nase weht, spüren. Dann geht der Fokus fast automatisch ein wenig von außen nach innen. Das Gefühl von Wochenende kann sich ausbreiten. Die gefühlte Begrenzung durch Räume entfällt. Die langsam angeleiteten yogischen Bewegungen (Asanas), lassen noch mehr Luft und Raum in Deinem Inneren entstehen. Im Stehen der Krieger oder der Baum, im Liegen die Kobra und dann einfach nur sein. Versuche Deinen Fokus von außen nach innen zu lenken und spüre wie Du bei Dir ankommst...
Eigene Matte erforderlich.
Outdoor Ferienkurs

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Donnerstag 01. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 08. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Donnerstag 08. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 15. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Donnerstag 15. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 22. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Donnerstag 22. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr

Yoga im Park

Kein Handy oder neue To Dos, stattdessen Blätterrascheln, Vogelgezwitscher und viel frische Luft. Deine Matte ausrollen, hinsetzen, ankommen, Geräusche wahrnehmen und den leichten Windzug, der um Deine Nase weht, spüren. Dann geht der Fokus fast automatisch ein wenig von außen nach innen. Das Gefühl von Wochenende kann sich ausbreiten. Die gefühlte Begrenzung durch Räume entfällt. Die langsam angeleiteten yogischen Bewegungen (Asanas), lassen noch mehr Luft und Raum in Deinem Inneren entstehen. Im Stehen der Krieger oder der Baum, im Liegen die Kobra und dann einfach nur sein. Versuche Deinen Fokus von außen nach innen zu lenken und spüre wie Du bei Dir ankommst...
Eigene Matte erforderlich.
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