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Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senioren. Sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 15. September 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    1 Dienstag • 15. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    2 Dienstag • 22. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    3 Dienstag • 29. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    7 Dienstag • 03. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    8 Dienstag • 10. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    9 Dienstag • 17. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    10 Dienstag • 24. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    13 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    14 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    15 Dienstag • 12. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    16 Dienstag • 19. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    17 Dienstag • 26. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 18
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    18 Dienstag • 02. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl bietet ideale Einstiegsübungen für völlig ungeübte Anfänger, vor allem aber therapeutisch wertvolle Übungen für ältere Menschen, die sich zu neuer Kraft, zu Gesundheit und zu mehr Lebensfreude verhelfen möchten. Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für die älteren Yogis und Yoginis unter uns, um weiterhin mit Freude Yoga zu üben. Aber es eignet sich nicht nur für Senioren. Sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben, die zwischendurch im Büro Yoga machen möchten oder einfach neugierig auf neue Positionen sind.
Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.