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Rücken Yoga

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    8 Dienstag • 28. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    16 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    17 Dienstag • 14. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr

Rücken Yoga

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).