Rücken Yoga

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kleingruppe

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Freitag • 20. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Freitag • 27. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Freitag • 18. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Freitag • 08. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Freitag • 15. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Freitag • 22. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Freitag • 29. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Freitag • 06. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 11
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Freitag • 13. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr