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Rücken Yoga

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    1 Dienstag • 23. September 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 04. November 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    5 Dienstag • 04. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    6 Dienstag • 11. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    7 Dienstag • 18. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    8 Dienstag • 25. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    16 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr

Rücken Yoga

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).