Hatha Yoga

Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.

Kurzkurs

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
1 Montag • 03. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
2 Montag • 10. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
3 Montag • 17. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 4
- Montag, 15. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
4 Montag • 15. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr
- 5
- Montag, 22. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
5 Montag • 22. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr