Yoga im Park

Kein Handy oder neue To Does, stattdessen Blätterrascheln, Vogelgezwitscher und viel frische Luft. Deine Matte ausrollen, hinsetzen, ankommen, Geräusche wahrnehmen und den leichten Windzug, der um Deine Nase weht, spüren. Dann geht der Fokus fast automatisch ein wenig von außen nach innen. Das Gefühl von Wochenende kann sich ausbreiten. Die gefühlte Begrenzung durch Räume entfällt. Die langsam angeleiteten yogischen Bewegungen (Asanas), lassen noch mehr Luft und Raum in Deinem Inneren entstehen. Im Stehen der Krieger oder der Baum, im Liegen die Kobra und dann einfach nur sein. Versuche Deinen Fokus von außen nach innen zu lenken und spüre wie Du bei Dir ankommst...

Eigene Matte erforderlich.
Outdoor Ferienkurs

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 01. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 01. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 08. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 08. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 15. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 15. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 22. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 22. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr