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Yin Yang Yoga

Yin Yoga besteht aus passiven, lang gehaltenen Dehnungen, die auf die tieferen Bindegewebsschichten abzielen. Es fördert Flexibilität und Loslassen.
Yang Yoga ist dynamisch und kraftvoll, oft mit fließenden Bewegungen (Vinyasa) und Muskelaufbau. Es fördert Energie und Wärme im Körper.
Gegensätze vereint:
Yin Yang Yoga bringt diese beiden entgegengesetzten Energien zusammen. Eine Yin Yang Yoga Stunde beginnt oft mit dynamischen Yang-Übungen, um den Körper aufzuwärmen und Energie zu erzeugen, und geht dann zu den ruhigeren, länger gehaltenen Yin-Haltungen über.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 10:15 – 11:30 Uhr
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 10:15 – 11:30 Uhr
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 10:15 – 11:30 Uhr
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 10:15 – 11:30 Uhr
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 10:15 – 11:30 Uhr
    5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 10:15 – 11:30 Uhr

Yin Yang Yoga

Yin Yoga besteht aus passiven, lang gehaltenen Dehnungen, die auf die tieferen Bindegewebsschichten abzielen. Es fördert Flexibilität und Loslassen.
Yang Yoga ist dynamisch und kraftvoll, oft mit fließenden Bewegungen (Vinyasa) und Muskelaufbau. Es fördert Energie und Wärme im Körper.
Gegensätze vereint:
Yin Yang Yoga bringt diese beiden entgegengesetzten Energien zusammen. Eine Yin Yang Yoga Stunde beginnt oft mit dynamischen Yang-Übungen, um den Körper aufzuwärmen und Energie zu erzeugen, und geht dann zu den ruhigeren, länger gehaltenen Yin-Haltungen über.