Tiefenentspannung & Co - Entspannt in den Abend
Zeit für mich!
Wie wäre es vor dem Einschlafen mit ein wenig Entspannung? Mit Tiefenentspannungen, wie zum Beispiel Fantasiereise, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan, einen sanften Übergang vom Tag in die Nachtruhe schaffen. Die Übungen werden für eine liegende Position angeleitet, sind aber auch im Sitzen möglich.
Den Zugangslink zum Webinar und den Link zum Login-Leitfaden finden Sie in Ihrer Anmeldebestätigung.
Ihr Webinar läuft mit dem Video-Conferencing-System edudip. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: https://help.edudip.com/de/knowledge-base/technische-voraussetzungen-zur-nutzung-der-edudip-software/
Ausführliche Informationen finden Sie auf www.webinare-vhs.de unter dem Menüpunkt "Hinweise zur Technik".
Webinar
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Webinar
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 21:00 – 21:45 Uhr
1 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 21:00 – 21:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 30. Juli 2026
- 21:00 – 21:45 Uhr
2 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 21:00 – 21:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 06. August 2026
- 21:00 – 21:45 Uhr
3 Donnerstag • 06. August 2026 • 21:00 – 21:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 13. August 2026
- 21:00 – 21:45 Uhr
4 Donnerstag • 13. August 2026 • 21:00 – 21:45 Uhr
Tiefenentspannung & Co - Entspannt in den Abend
Zeit für mich!
Wie wäre es vor dem Einschlafen mit ein wenig Entspannung? Mit Tiefenentspannungen, wie zum Beispiel Fantasiereise, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan, einen sanften Übergang vom Tag in die Nachtruhe schaffen. Die Übungen werden für eine liegende Position angeleitet, sind aber auch im Sitzen möglich.
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Gebühr24,00 €
- Kursnummer: 83027310
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StartDo. 23.07.2026
21:00 UhrEndeDo. 13.08.2026
21:45 Uhr -
4 Termine
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Leitung:
Stefanie Toellner - Geschäftsstelle: Online vhs
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Online vhs
