Bei anhaltendem Stress, belastenden Situationen oder anstrengenden Lebensphasen fehlt uns oft die Zeit und Kraft, unsere eigenen Ressourcen abzurufen. Körper und Bewegung können uns dabei unterstützen. Der Tanz und der kreative Prozess der Improvisation können die persönlichen Ressourcen mobilisieren und entfalten. Dieser Workshop ist eine Einladung, loszulassen, in Kontakt mit sich zu kommen und die Seele zu stärken.
Übungen zur Stärkung der körperlichen Resilienz, Erweiterung des eigenen Bewegungsrepertoires, positive Bilder, strukturierte Tanzimprovisation, verschiedene Ausdrucksformen und Bodenarbeit sind Elemente, mit denen wir individuell oder gemeinsam arbeiten werden.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Neugierde und Offenheit für die kreative Arbeit mit Tanz & Bewegung. Wir tanzen ohne Spiegel, denn hier geht es um Sein und Fühlen.