Sturzprävention, Rückentraining und Entspannung - Gymnastik für Ältere
In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 10:40 – 11:40 Uhr
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 10:40 – 11:40 Uhr
13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 10:40 – 11:40 Uhr
14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 10:40 – 11:40 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 10:40 – 11:40 Uhr
15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 10:40 – 11:40 Uhr
Sturzprävention, Rückentraining und Entspannung - Gymnastik für Ältere
In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.
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Gebühr78,00 €
- Kursnummer: 35756031
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StartDo. 24.09.2026
10:40 UhrEndeDo. 28.01.2027
11:40 Uhr -
15 Termine
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Leitung:
Beate BeckerPhysiotherapeutin - Geschäftsstelle: Steinenbronn
- ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe
