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Rückengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    6 Dienstag • 03. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    16 Dienstag • 26. Januar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 14:15 – 15:15 Uhr
    17 Dienstag • 02. Februar 2027 • 14:15 – 15:15 Uhr

Rückengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.