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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 15. September 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    1 Dienstag • 15. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    2 Dienstag • 22. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    3 Dienstag • 29. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    7 Dienstag • 03. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    8 Dienstag • 10. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    9 Dienstag • 17. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    10 Dienstag • 24. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    13 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    14 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    15 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    16 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    17 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
    • 18
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    18 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:15 – 19:15 Uhr

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Durch statische und dynamische Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit der Knochen, Muskulatur und Gelenke erhalten und aufgebaut. Der Kurs richtet sich besonders an Personen, die durch gezielte Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.