Rücken Yoga meets Yin Yoga
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen.
Fließend wird dann der Übergang ins Yin Yoga praktiziert. Yin Yoga ist ein langsamer Yoga Stil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
Fließend wird dann der Übergang ins Yin Yoga praktiziert. Yin Yoga ist ein langsamer Yoga Stil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:15 – 19:45 Uhr
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:15 – 19:45 Uhr
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:15 – 19:45 Uhr
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:15 – 19:45 Uhr
Alternativkurse ( 3 )
Loading...
Loading...
Rücken Yoga meets Yin Yoga
Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Yoga kann diesem Prozess entgegenwirken. Mit ausgewählten, rückenschonenden Yogaübungen und Elementen der Rückenschule werden wir gezielt den Rücken mobilisieren sowie die Muskulatur stärken und sanft dehnen.
Fließend wird dann der Übergang ins Yin Yoga praktiziert. Yin Yoga ist ein langsamer Yoga Stil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
Fließend wird dann der Übergang ins Yin Yoga praktiziert. Yin Yoga ist ein langsamer Yoga Stil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.
Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse).
-
Gebühr117,00 €
- Kursnummer: 32243310
-
StartMi. 23.09.2026
18:15 UhrEndeMi. 27.01.2027
19:45 Uhr -
15 Termine
- Geschäftsstelle: Böblingen-Sindelfingen
