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Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, vor allem für Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 14. September 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    1 Montag • 14. September 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 2
    • Montag, 21. September 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    2 Montag • 21. September 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 3
    • Montag, 28. September 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    3 Montag • 28. September 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 4
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    4 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 5
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    5 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 6
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    6 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 7
    • Montag, 02. November 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    7 Montag • 02. November 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 8
    • Montag, 09. November 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    8 Montag • 09. November 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 9
    • Montag, 16. November 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    9 Montag • 16. November 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 10
    • Montag, 23. November 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    10 Montag • 23. November 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 11
    • Montag, 30. November 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    11 Montag • 30. November 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 12
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    12 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 13
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    13 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 14
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    14 Montag • 21. Dezember 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 15
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    15 Montag • 11. Januar 2027 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 16
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    16 Montag • 18. Januar 2027 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 17
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    17 Montag • 25. Januar 2027 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 18
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    18 Montag • 01. Februar 2027 • 17:55 – 18:55 Uhr

Medical Cardio-Core-Mix
Ein abwechslungsreiches Fitness-Workout

Bei diesem Training besteht die Besonderheit aus einer speziellen Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Körperstabilisation. Die Auswahl von Übungen und der Einsatz verschiedener Hilfsmittel ist groß und abwechslungsreich: Kraftübungen für jede Körperpartie, vor allem für Rücken und Bauch durch Elemente aus dem Core-Training, Faszientraining, Gleichgewichtsübungen, spielerische Koordinationsübungen, spezielles modifiziertes Herz-Kreislauf-Training und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Durch den schrittweisen Aufbau und das abwechslungsreiche Programm kann jeder mitmachen, sowohl Männer wie Frauen. Mehr Energie und Fitness für Training und Alltag, bessere Haltung, Schutz vor Verletzungen, bessere Beweglichkeit, Steigerung der Konzentrations- und Denkfähigkeit: Ein Ganzkörper-Fitness-Workout unter sportmedizinischen Gesichtspunkten. Der Stress wird abgebaut. Ein Training das in der Gruppe auch noch riesig Spaß macht!